Fünf goldene Regeln für weiße und saubere Zähne

O nur, dass Ihre Zähne Ihnen helfen, zu essen und zu sprechen, aber sie können Ihr Aussehen beheben.

Wenn Sie wollen, dass sie weiß und sauber sind, befolgen Sie diese Regeln immer:

“Dieta” der weißen Zähne:
Wenn Sie Wein, Zigarren oder schwarze Tees suchen, werden Sie wahrscheinlich Zähne mit gelben oder grünen Markierungen sehen. Mit diesem “dile” müssen Sie jeden Farbsaft geben, wenn möglich und Coca-Cola und jeden Farbsaft.

Ändern Sie den Kopf der elektrischen Bürste mindestens alle zwei bis drei Monate für gesunde Zähne: Ansonsten werden Sie nur Bakterien in den Mund übertragen. Nach Aussage des Zahnarztes Harold Katz ist der beste Weg, um Ihre Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel gegen das Fleisch zu reinigen und sanft mit einer kreisförmigen Bewegung als zurück und her zu bewegen.

Reinigen Sie Ihre Sprache:
Es ist sehr wichtig für Mundhygiene und Zähne zu reinigen und die Zunge außer Zähnen, da sie auch Bakterien trägt, die täglich gereinigt werden müssen.

Essen Sie Lebensmittel, die den Teil von Reinigern spielen:
Lebensmittel, die solide oder frisch ist, helfen, Ihre Zähne sauber zu halten, wie Sie essen. Diese Lebensmittel sind Äpfel, rohe Carotia und Popcorn. Für die besten Ergebnisse, wenn Sie Ihre Zähne nicht bürsten können, essen Sie eine der oben genannten.

Brot soda:
Waschen Sie Ihre Zähne mit Brot Soda einmal pro Woche: Es wird die Flecken entfernen und Ihre Zähne weiß. Sie können auch Salz als Alternative Zahnbürste verwenden. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie es aussprühen, so wird es nicht als Natriumverbrauch zählen!