Wie Morgendusche oder Nacht? Wissenschaft hat eine klare Antwort

Die Morgenduschen-Enthusiasten werden sagen, dass es keine bessere Möglichkeit, aufzuwachen und einen neuen Tag zu beginnen.

Auf der anderen Seite behaupten diejenigen, die nachts duschen, dass es wichtig ist, “den Tag” und entspannen vor dem Schlafengehen. Aber was Wissenschaft über all dies und was Routine ist am besten für Hygiene, erklärt Mikrobiologe Primrose Freestone, schreibt The Independent, Broadcast Clancosova. tv

Wissenschaftliche Hygiene

Zunächst ist es wichtig zu beachten, dass die Dusche, unabhängig von der Tageszeit, ein integraler Bestandteil jeder guten Sanitärversorgung ist. Es hilft uns, Schmutz und Fett aus unserer Haut zu entfernen, was Hautausschläge und Infektionen verhindern kann. Die Dusche nimmt auch den Schweiß weg und bekämpft so den unangenehmen Geruch des Körpers.

Während viele Menschen glauben, dass der unangenehme Wind durch Schweiß selbst verursacht wird, wird es tatsächlich von Bakterien produziert, die auf der Oberfläche unserer Haut leben. Frischer Schweiß ist geruchlos, aber Bakterien, vor allem die Prothese, verwenden es als Quelle von Nährstoffen. Wenn sie den Schweiß rückgängig machen, lösen sie Verbindungen frei, die Schwefel als Tyoalcoole enthalten, die für das starke Körperaroma verantwortlich sind, mit dem wir alle bekannt sind, sendeten Clancosova.tv.

Tag oder Nacht?

Tagsüber sammeln Körper und Haar zwangsläufig Schadstoffe und Allergene, wie Staub und Pollen, sowie die übliche Sammlung von Schweiß und Talg. Eine Nachtdusche kann die meisten dieser Partikel entfernen, so dass weniger von ihnen in Ihrem Laken landen.

Aber selbst wenn du vor dem Schlafengehen frisch duschst, wirst du nachts wieder schwitzen. Ihre Hautkeime ernähren sich dann von Nährstoffen aus diesem Schweiß. Dies bedeutet, dass Sie am Morgen Keime auf Ihre Blätter übertragen und wahrscheinlich mit einem milden Körpergeruch aufwachen, schreibt Index.hr, überträgt Periscope.

Was den Vorteil der Dusche in der Nacht weiter reduziert, ist die regelmäßige Aufbewahrung Ihrer Blätter. Keime, die schon in Ihren Laken Wind verursachen, können während des Schlafens auf Ihren sauberen Körper übertragen werden. Auch eine Abenddusche stoppt nicht das Ausgießen von Hautzellen, die zu einer Nahrungsquelle für Pulverspinnen werden kann, deren Abfall eine Allale sein kann und Asthma noch schlimmer macht.

Die Vorteile einer Dusche am Morgen

Eine Dusche am Morgen, auf der anderen Seite, hilft, tote Hautzellen sowie den Schweiß oder Bakterien, die Sie gesammelt haben aus Blättern in der Nacht zu entfernen. Dies ist besonders wichtig, wenn Ihre Laken nicht gewaschen wurden, als Sie ins Bett gingen. Eine Dusche am Morgen sorgt dafür, dass Ihr Körper sauberer ist als Keime in der Nacht erworben, wenn Sie frische Kleidung tragen.

Sie beginnen auch den Tag mit weniger Schweiß, um Wind zu ernähren - produzieren Bakterien, die Ihnen wahrscheinlich helfen, frischer als jemand, der eine Nachtdusche genommen hat. Aus mikrobiologischer Sicht hat eine Dusche am Morgen einen Vorteil.

Die Bedeutung sauberer Blätter

Natürlich haben alle ihre eigenen Gewohnheiten. Aber egal wann Sie sich entscheiden, die Wirksamkeit Ihrer Dusche wird von vielen anderen Aspekten Ihrer persönlichen Hygiene öfter beeinflusst, als Sie oft Bettwäsche waschen. Ob Sie also morgens oder abends eine Dusche bevorzugen, es ist wichtig, Ihre Blätter regelmäßig zu reinigen.

Carchafs und Kissenabdeckungen sollten mindestens einmal pro Woche gewaschen werden, um Schweiß, Bakterien, tote Hautzellen und Seboom zu entfernen, die sich in ihnen angesammelt haben können. Waschen entfernt auch alle Pilzsporen, die auf Ihren Blättern wachsen können, zusammen mit Nährstoffen, die voyeurs verwenden, um zu gedeihen. / Periskop/.