La creatina può aiutare a trattare con la depressione? - L'ultimo studio scientifico vi sorprenderà

I ricercatori dell'Università di Ottawa hanno recentemente condotto una revisione sistematica delle prove internazionali per vedere se Creatia può aiutare ad affrontare la depressione. I dati finali hanno rivelato un'immagine profondamente divisa, con la spalla che mostra benefici significativi in alcuni pazienti, ma fallisce completamente gli altri, scrive tecnologiaPeriscopio trasmesso.

Perché gli scienziati stanno studiando Creatina per la Depressione

Il cervello è un organo efficiente dell'energia, che utilizza il ~20% dell'energia del corpo durante la rottura, nonostante abbia costituito solo il ~2% del peso totale del corpo. La ricerca precedente ha identificato che quando la produzione di energia nel cervello cade, disturbi dell'umore possono seguire.

“C'è un numero crescente di prove che l'energia cerebrale contribuisce alla depressione, ma è più probabile che si forma una parte del puzzle multi-fattoriale insieme ad altri meccanismi diversi attraverso una lente biopsicociale, l'autore Dr. Nicholas Fabioo.

Molte persone con disturbi depressivi principali trovano che gli antidepressori standard offrono solo una risposta parziale o non ottimale, promuovendo la ricerca per terapie aggiuntive efficaci.

La creatina può aiutare le cellule a confugliare rapidamente l'adesi trifosfata, la molecola principale utilizzata per l'energia cellulare, rendendola la spalla potenzialmente importante per i problemi energetici del cervello. I ricercatori hanno anche collegato il cambiamento del metabolismo della creatina alle condizioni del cervello come la depressione. Tuttavia, anche se limitato in numero, precedenti studi clinici che lodano la Creatina per la depressione hanno dato risultati molto diffusi.

Quali studi clinici rivelano su Creatina e disturbi dell'umore

La nuova revisione sistematica ha sintetizzato i dati di cinque RCT internazionali che comprendevano cinque paesi: Corea del Sud, Stati Uniti, Brasile, Israele e India. Hanno analizzato sei dati riguardanti 238 partecipanti. Invece di unire i numeri in un'unica metamanalisi statistica, gli autori hanno scelto di utilizzare un riassunto narrativo, come gli studi individuali hanno cambiato notevolmente nei loro modelli.

I risultati hanno rivelato una visione clinica profondamente divisa.

Da un lato, due studi rilasciati da un singolo studio hanno rivelato che l'aggiunta di 5 g/giorno Creatina in escilopramina antidepressiva standard ha ridotto significativamente i sintomi depressivi alle donne con depressione grave dopo otto settimane. Un altro studio ha mostrato maggiori benefici quando i ricercatori hanno accompagnato la Creatina con terapie cognitive comportamentali invece di un placebo.

Tuttavia, i restanti tre test non hanno trovato benefici terapeutici. La creatina non è riuscita a superare un placebo in varie dosi, che vanno da dueg a 10 g/giorno a pazienti resistenti al trattamento, ragazze adolescenti e persone che vivono un episodio bipolare depressivo.

Mentre il supplemento è stato generalmente tollerato con solo lievi problemi digestivi, ha causato l'ipomania o la mania a due pazienti bipolari; "ky è un segnale precoce, che merita certamente un'ulteriore inchiesta", Fabiano ha avvertito.

Il team non ha trovato prove cliniche che hanno valutato Creatina per qualsiasi condizione di salute mentale tranne disturbi dell'umore.