Quanto e' sano il tuo cervello? Ora sappiamo come scoprirlo.

Recentemente, però, ho avuto la sensazione che il mio cervello non funziona con tutti i cilindri. Non è solo matematica, è lentezza generale.

E' questo che conta per me. Non solo scrivo del mio cervello per vivere, lavoro duro per mantenere la mia salute. Mangiare bene, esercitare e anche giocare trombe, tutti sperando che queste cose stanno aiutando.

Tuttavia, a differenza di una vita in espansione o di un aumento della pressione sanguigna, la salute del cervello è difficile da monitorare, nascosto come è dietro un cranio spesso. Ma i tempi stanno cambiando.

Penso che forse siamo all'inizio di un cambiamento al trattamento della salute del cervello più come la salute fisica - qualcosa che monitoriamo in modo attivo e inattivo, <ix0>, dice neurologia Hedley Emsley presso l'Università di Lancaster, Gran Bretagna.

I progressi tecnologici, l'intelligenza artificiale e l'ossessione dei dati sulla salute personale stanno creando una nuova generazione di strumenti che promettono di darci una conoscenza senza precedenti di ciò che sta accadendo tra le nostre orecchie, e anche scoprire se il vostro cervello è in buone condizioni per la vostra età.

Così, di fronte a un sacco di opzioni - dai test di sangue avanzati alle scansioni cerebrali costose - ho cominciato a scoprire quali sono la pena e se qualcuno di loro può davvero dirmi se i passi che sto prendendo per proteggere il mio cervello stanno funzionando.

Nei primi anni 2000 ' s, poche persone hanno parlato di salute del cervello. La neuroscenza era più preoccupata per ciò che rende un cervello malato che per determinare ciò che rende un prospero. A quel tempo, è possibile contare il numero di studi che si riferiscono alla salute cerebrale in entrambe le mani. Al giorno d'oggi, più di 4.000 studi sono pubblicati su questo argomento ogni anno.

La nostra ossessione per la salute del cervello

Parte di questa crescita riflette un cambiamento culturale. Tracciamo i nostri passi, il nostro sonno, il nostro battito cardiaco; il nostro cervello è stato un passo inevitabile dopo. La preoccupazione per la salute mentale probabilmente ha giocato un ruolo pure. Circa il 40 per cento degli adulti americani intervistati da Muse, una società neuro-pajissed, credono di avere una condizione cerebrale non diagnosticata, con ansia e depressione che conduce l'elenco delle preoccupazioni. In considerazione della possibilità, la maggior parte delle persone dice che avrebbero un cervello - test di salute, anche se ha fornito informazioni su una malattia che non può essere trattato o impedito.

Anche la tecnologia è cambiata. I dispositivi EEG che tracciano l'attività cerebrale in modo non invasivo sono più economici che mai, e l'IA può ora analizzare, interpretare e personalizzare i dati di imaging cerebrale in tempo reale -- qualcosa che sarebbe stato impossibile cinque anni fa. Il risultato è un mercato in rapida crescita che promette di fornirci informazioni sulla salute del nostro cervello.

Impaziente di conoscere il mio cervello, ho deciso di iniziare con qualcosa che ho già alcune informazioni su: test genetici. Più di un decennio fa, sono stato analizzato dai miei geni e ho scoperto che possiedo una copia della versione del gene APOE4, noto per aumentare la probabilità di malattia di Alzheimer da tre a quattro volte rispetto a qualcuno senza di esso. Ci sono un sacco di test che ti stanno offrendo per mostrarti se hai questa versione genica, ma se vuoi chiedergli che è un'altra domanda.

Il mio risultato probabilmente mi fa pensare alla salute del mio cervello un po 'più di quello che farei altrimenti, ma non mi dà una foto di come il mio cervello sta funzionando ora. Inoltre, so anche che avere una storia familiare di Alzheimer o una singola copia di APOE4 non rende la malattia inevitabile. Infatti, le organizzazioni di Alzheimer nel Regno Unito e negli Stati Uniti non raccomandano affatto questi test perché ci sono così tanti fattori di stile di vita che influiscono sul rischio finale.

Un'opzione più allettante è fare una scansione del cervello. Le immagini possono rivelare spargimento di sangue, tumori, contrazioni, lesioni vascolari e altre età - cambiamenti correlati che possono potenzialmente fornire informazioni preziose sulla salute attuale - e la salute futura del cervello. Infatti, ho già una fotografia del mio cervello memorizzato in modo sicuro sul mio computer da un test clinico in cui ho partecipato. Sembra bello e fortunato - non ha rivelato anomalie improvvise note come reperti casuali.