2 ore faLa nuova ricerca mostra un nuovo modo di trattare la dipendenza dal tabacco
Periskopi(8 anni fa)
(8 anni fa)La nuova ricerca ha identificato un meccanismo chiave che mostra come l'esercizio può aiutare il cervello in certi modi con cui la dipendenza da certe sostanze, come il tabacco, è alleggerita. Gli scienziati britannici hanno precedentemente scoperto che solo cinque minuti di cammino possono alleviare i sintomi di astinenza. [...]
Gli scienziati britannici hanno in precedenza scoperto che solo cinque minuti di cammino possono alleviare i sintomi causati dal licenziamento del tabacco, la trasmissione Telegraph.
Essi credono che l'esercizio aiuta a rilasciare dopamina (modalità genuina) e quindi ridurre il desiderio di nicotina.
Tra le altre cose, la fornitura costante di dopamina ha enormi benefici - migliorare la memoria, combattere la depressione, causare la perdita di peso, e contribuire ad evitare la malattia di Parkinson.
Gli esperti raccomandano l'esercizio aerobico, che aumenta il battito cardiaco e il flusso di ossigeno attraverso il sangue.
Secondo loro, questo tipo di esercizio è legato alla riduzione di molti problemi di salute, tra cui diabete, malattie cardiovascolari e artrite.
Tra le altre cose, l'esercizio aerobico riduce lo stress, l'ansia e combatte la depressione.
Quindi, mettere semplicemente, esercitare oltre ad aiutare a essere fisicamente e mentalmente sano e avere un corpo sessuale aiuta anche a evitare cattive abitudini come fumare.
