Come fai a fermare l'emicrania prima che inizi?

Durante questa fase, possono comparire diversi sintomi fisici, sensoriali e comportamentali, tra cui sbalzi d'umore, dolore al collo e sensibilità alla luce, secondo Health.com, trasmettere Periscope.

Segni che Warn un Migrain

I sintomi produrali di solito si verificano 24 a 48 ore prima del mal di testa, e la procedura stessa può richiedere tra quattro e 72 ore senza trattamento. Durante questo periodo, possono essere osservate oscillazioni dell'umore come ansia, depressione o nervosismo, così come le difficoltà cognitive note come “disturbo della cervella” che rendono la concentrazione difficile.

Disturbi scoraggianti sono anche comuni, come ridurre l'appetito, la nausea, o voglie improvvise per alcuni alimenti. I sintomi fisici possono includere stanchezza, dolore eccessivo, dolore al collo e fame frequente, mentre i sintomi del senso includono sensibilità alla luce e alla voce.

Come fermare un'emicrania prima che inizi

Le persone con emicranie croniche possono essere descritte come egrothmine e triptanize dal loro medico. E 'fondamentale prenderli non appena i primi sintomi della procedura mostrano, come questo è quando l'attacco è più probabile fermarsi.

Oltre alla droga, mettendo una compressa fredda sulla fronte, riposando in una stanza scura e tranquilla, ed evitando cause conosciute come luci forti, rumori rumorosi e forti aromi possono anche aiutare. E 'anche importante non saltare i pasti e bere un sacco di liquidi.

Modi per prevenire attacchi

Molte tecniche che facilitano l'emicrania possono anche essere utilizzate come prevenzione. Si consiglia di evitare cause per quanto possibile e prendere farmaci prescritti. Evitare l'alcol e il fumo, mangiare pasti regolari e attività fisica moderata contribuiscono anche alla prevenzione delle emicranie.

E 'importante per ottenere il sonno sufficiente ogni notte, limitare la caffeina, e imparare a gestire lo stress. Mantenere un diario di emicrania può essere uno strumento utile per identificare la vostra causa.

E allora?

Si consiglia di monitorare attacchi di emicrania e registrare informazioni su dieta, sonno e livelli di stress per aiutare a identificare la vostra causa. Parla con il medico di un piano di prevenzione del mal di testa non appena noti i sintomi. In caso di mal di testa improvviso, estremamente grave, è necessario cercare assistenza medica immediatamente.