Come la doccia del mattino o la notte? La scienza ha una risposta chiara

Gli appassionati di doccia del mattino diranno che non c'è modo migliore per svegliarsi e iniziare una giornata fresca.

D'altra parte, coloro che fanno la doccia di notte affermano che è essenziale per “il giorno” e rilassarsi prima di dormire. Ma ciò che la scienza dice di tutto questo e che routine è migliore per l'igiene, spiega il microbiologo Primrose Freestone, scrive The Independent, trasmette Clancosova. tv tv

Sfondo di igiene scientifica

Prima di tutto, è importante notare che la doccia, indipendentemente dal momento della giornata, è parte integrante di qualsiasi buona sanificazione. Ci aiuta a rimuovere la sporcizia e il grasso dalla nostra pelle, che può prevenire eruzioni cutanee e infezioni. La doccia toglie anche il sudore, combattendo così l'odore sgradevole del corpo.

Mentre molte persone credono che il vento sgradevole è causato da sudore stesso, è effettivamente prodotto da batteri che vivono sulla superficie della nostra pelle. Il sudore fresco è inodore, ma i batteri, soprattutto la protesi, lo usano come fonte di nutrienti. Quando annullano il sudore, rilasciano composti contenenti zolfo chiamati tyoalcooles, che sono responsabili del forte aroma del corpo con cui siamo tutti conosciuti, trasmettendo Clancosova.tv.

Giorno o notte?

Durante il giorno, il corpo e i capelli inevitabilmente raccolgono sostanze inquinanti e allergeni, come polvere e polline, insieme alla solita raccolta di sudore e sebo. Una doccia notturna può rimuovere la maggior parte di queste particelle, così meno di loro finiscono nelle tue lenzuola.

Ma anche se hai fatto una doccia fresca prima di andare a letto, ti sudorerai di nuovo di notte. I germi della pelle si nutriranno di nutrienti da quel sudore. Questo significa che trasferire i germi alle vostre lenzuola al mattino e probabilmente svegliarsi con un odore corpo mite, scrive Index.hr, trasmette Periscope.

Ciò che riduce ulteriormente il beneficio della doccia di notte è il deposito regolare delle lenzuola. I germi che causano il vento già presente nelle vostre lenzuola possono essere trasferiti al vostro corpo pulito durante il sonno. Inoltre, una doccia serale non ferma il versamento delle cellule della pelle, che può diventare una fonte di cibo per i ragni di polvere, i cui rifiuti possono essere allale e peggiorare l'asma.

I vantaggi di una doccia al mattino

Una doccia al mattino, d'altra parte, aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle così come il sudore o batteri che hai raccolto da fogli di notte. Questo è particolarmente importante se le tue lenzuola non sono state lavate quando sei andato a letto. Una doccia al mattino assicura che il vostro corpo è più pulito dei germi acquisiti durante la notte quando si indossano vestiti freschi.

Si inizierà anche la giornata con meno sudore per alimentare il vento - produrre batteri, che probabilmente vi aiuterà a rimanere più fresco di qualcuno che ha preso una doccia notturna. Da una prospettiva microbiologica, una doccia al mattino ha un vantaggio.

L'importazione di fogli puliti

Naturalmente, tutti hanno le proprie abitudini. Ma non importa a che ora scegli, l'efficacia della tua doccia è influenzata da molti altri aspetti della tua igiene personale più spesso di quanto spesso lavi le lenzuola. Quindi, se si preferisce una doccia mattina o sera, è essenziale pulire regolarmente le lenzuola.

Carchafs e copri cuscini devono essere lavati almeno una volta alla settimana per rimuovere qualsiasi sudore, batteri, cellule morte della pelle, e seboom che possono aver accumulato in loro. Il lavaggio rimuove anche qualsiasi spore di funghi che possono crescere sulle tue lenzuola, insieme a nutrienti che voyeurs usano per prosperare. / Pericolo/.