Cosa fare quando ti svegli con un mal di testa al mattino

Utilizzare molte vitamine B

L'alcol consuma la vitamina B dal tuo sistema, e questo ti fa sentire davvero male domani. Prendere 50 milligrammi di vitamina B prima di iniziare a bere e un altro drink, e che può aiutare a sentirsi meglio il giorno successivo.

Consumare Clear - Bevanda colorata

Le licenze oscure contengono quantità superiori di sostanze tossiche chiamate cogeners, contribuendo a mal di testa da bere. Meglio usare vodka o cocktail gin invece di rum o whisky.

Consumare tè con jeans per calmare lo stomaco

Lo zenzero è il modo migliore per alleviare il dolore allo stomaco, dove questi sono un componente importante di mal di testa ubriaco. Addolcire il tè di zenzero con un sacco di miele; contiene il fruttosio e aiuterà il corpo a bruciare l'alcol rimanente.

Bevi il cocco

La riidratazione è uno dei modi più veloci per sentirsi meglio dopo una notte difficile in un bar, e una tazza di questo liquido contiene più elettroliti di bevande sportive- e più potassio di una banana. Può aiutarti con dolori allo stomaco. Non dimenticare di bere acqua semplice.

Prova a sudare

Il modo più semplice per sbarazzarsi o curare la situazione il giorno dopo che si beve è quello di ottenere tutti i veleni e l'alcol fuori dal sistema. Sapevate che 1/3 dei veleni del vostro corpo sono rilasciati attraverso la vostra pelle? Se fai una doccia calda o entri in una vasca da bagno, aiuta il tuo corpo ad estrarre le tossine che ti fanno sentire male. Ma attenzione a non superare la massa, e bere un bicchiere di acqua fredda mentre siede nella vasca da bagno per evitare disidratati. Ti aiuterebbe se usassi i sali nella vasca da bagno per estrarre i caschi.

Mangiare una banana

Bassi livelli di potassio ti fanno sentire debole e si può avere dolori muscolari. Le banane sono ricche di potassio e sostituiranno i minerali e gli elettroliti che il vostro corpo ha perso mentre beve. Se lo stomaco non ti permette di mangiare nulla, anche una banana, bere un mix di banane e miele. L'altro modo è quello di consumare una banana prima di iniziare a bere per mettere il potassio nel vostro corpo in anticipo.

Bere succo di pomodoro

Il succo di pomodoro è ricco di vitamine, minerali e enzimi che avete perso dopo una lunga notte di bere. Contiene anche frutta, che aiuta a metabolizzare l'alcol che rimane ancora nel vostro sistema.

Ancora dolore? Prova questo.

Se ti senti malissimo anche dopo aver provato tutto allora prova questo. Prendere una fetta di limone e strofinare le ascelle con il suo fluido. Molte persone giurano che questo funziona, anche se la scienza non l'ha ancora spiegato.