vor 3 StundenWissen Sie, was negative Gedanken für das Gehirn tun?
Periskopi(vor 4 Jahren)
(vor 4 Jahren)Wiederholte negative Gedanken können das Risiko von Sklerose erhöhen. Dies wird durch eine kürzlich von der Universität London durchgeführte Studie zur psychischen Gesundheit gesagt, die darauf hinweist, dass negative Gedanken die Ansammlung vieler schädliche Ablagerungen von Tauproteinen und Amyiden im Gehirn fördern. Diese Proteine sind sehr schädlich, weil sie die Fähigkeiten schwächen.
Dies wird durch eine kürzlich von der Universität London durchgeführte Studie zur psychischen Gesundheit gesagt, die darauf hinweist, dass negative Gedanken die Ansammlung vieler schädliche Ablagerungen von Tauproteinen und Amyiden im Gehirn fördern.
Diese Proteine sind sehr schädlich, weil sie die Fähigkeiten des Lernens schwächen, Angst und Depressionen stimulieren und das Gehirn erheblich schädigen.
Bei der Durchführung der Studie rekrutierten Experten über 300 Personen über 55 Jahre.
Die Studie wurde im zweijährigen Bogen durchgeführt. Während des Hirnscans der Beteiligung wurde festgestellt, dass diejenigen, die sich immer wieder negativ überdacht haben, weniger Lernfähigkeiten und schlechteres Gedächtnis hatten.
Coping mit Negativem Denken
Erstens ist es wichtig, darauf hinzuweisen, dass negative Gedanken Teil der menschlichen Erfahrung sind und unvermeidlich sind, besonders wenn sie spordisch sind.
Zweitens, positiv zu sein, ist nicht etwas, das natürlich kommt, zumindest nicht immer.
Optimismus ist wie ein Muskel, das gefüttert und trainiert werden muss.
Das Problem ist, wenn solche Gedanken in die Gehirn- und Cloud-Logik eingebettet werden, aber auch die Zukunftsperspektiven verborgen.
Experten isolieren Bewusstsein, Meditation und Sprachtherapie, um negatives Denken zu minimieren.
Menschen, die die ganze Zeit negativ denken und unter Angst oder Depressionen leiden, benötigen Medikamente.
Ein optimistischer Ansatz für eine negative Situation oder Denken ist es, Dinge zu akzeptieren, die Sie nicht ändern können.
Dieser Ansatz sollte stets durch die Prüfung und Identifizierung einer neuen Möglichkeit, die sich aus dieser unveränderten negativen Situation ergeben kann, verfolgt werden.
Der wichtigste Aspekt des Umgangs mit einer negativen Meinung ist es, die Aufmerksamkeit auf etwas oder eine andere Person zu verlagern.
Gehen, sprechen Sie mit einem Freund oder jede Aktivität, die Ihren Favoriten ist sehr hilfreich, nicht zu lassen negative Gedanken nehmen Wurzel.
Und die Grundlinie ist, dass laut Forschung optimistische Menschen 30 Prozent weniger Gefahr von vorzeitigem Tod durch verschiedene Krankheiten haben.
