Wussten Sie, dass die Essenszeit das Altern schneller beeinflussen kann?

Dieser Brauch lässt Sie den ganzen Tag hungrig, aber eine neue Studie veröffentlicht in “magazine Science” hat gezeigt, dass es tatsächlich nur beschleunigen Alterung.

Wissenschaftler an der Universität von Texas studierten zwei Gruppen von Tieren, was sie aßen, wann immer sie essen wollten, wie viel sie wollten, und was sie aßen mit begrenzten Kalorien zu bestimmten Zeiten.

Sie fanden heraus, dass die nächste Gruppe, die zu einer bestimmten Zeit aß, fast 20 Prozent mehr lebte als die Gruppe, in der Tiere aßen, wann immer und was sie wollten.

Wenn Sie früher essen, hat Ihr Körper mehr Zeit, um Nahrung zu verdauen und Energie aus Nahrung zu verwenden”, sagte Arzt Onix Adegbola.

Auf der anderen Seite sagt er, dass “wenn Sie später essen, versucht Ihr Körper, Nahrung während des Schlafes zu verdauen, was zu Problemen wie Dyspnoe oder Säurezufluss” führen kann.

Adegbola stellt fest, dass der natürliche <x0or des Körpers oder der Cpidiaan Rhythmus durch die Freisetzung bestimmter Hormone reguliert wird und auch betroffen ist, wenn eine Person gegessen hat”.

“Körperzellen verbrauchen weniger Energie, wenn sie nicht so viel arbeiten, so dass sie weniger Schaden sammeln und” verbrauchen, wenn nicht viel”, sagte er.

Darüber hinaus erklärt der Arzt, dass die innere Uhr, die reguliert, wenn wir uns wach oder schläfrig fühlen, “unter dem Einfluss von Licht und Dunkelheit, Nahrung und Bewegung, aber auch Stress”.

Es ist wichtig zu beachten, dass, wenn Sie spät in der Nacht oder in der Nähe des Bettes essen, es den cirginischen Rhythmus verwöhnen und es schwierig machen, ins Bett zu gehen.

Dies könnte zu Problemen wie Schlafentzug führen, die sich auf Fettleibigkeit, Herzerkrankungen und Diabetes” beziehen, so Adegbola abschließend.