Fünf Gründe, warum Sie schlechten Mund riechen und wie man es loswerden

Sie können einige natürliche Medikamente zu Hause verwenden, um Ihren Atem frisch zu halten, aber wenn dies ein laufendes Problem ist, dann werden Sie geraten, den Zahnarzt zu besuchen.

Brighton Seite erstellt eine Liste von Dingen, die schlechten Atem verursachen und rät, wie es zu verhindern.

Mandelsteine entfernen
Die Mandelsteine sind diese kleinen weißen Flecken, die in deinen Mandeln platziert sind. Sie werden kaum gesehen, weil sie im Inneren versteckt sind und einen schlechten Atem verursachen, weil sie Bakterien anziehen und Keime bilden.

Natürliche Möglichkeiten, dieses Problem zu lösen sind die Verwendung von Müll - Mundreiniger, ein Apfelessig Garnison, eine warme - gesalzene Gargargargargara, und die Verwendung einer niedrigen - Druckwasserblase, die helfen kann, die Bildung von Steinen zu verhindern.

Nicht den Morgen übersehen

Die Morgenmahlzeit ist in der Tat die wichtigste Mahlzeit des Tages für Ihren Körper, einschließlich Ihrer Atmung. Eine Studie zeigt, dass Jugendliche, die nicht essen Frühstück leiden unter schlechten Atemzügen mehr als diejenigen, die essen.

Es ist wichtig, einen gesunden Morgen mit wenig Zucker zu essen, wie Salat, Apfel, Joghurt, Milch und alle Arten von Ballaststoffen - reiche Lebensmittel.

Atme durch deine Nase.

Atem aus dem Mund kann chronischen Gestank verursachen, weil es die Produktion von Speichel zurückhält. Deshalb ist Nasenatmung eine intelligentere Wahl, die dazu beiträgt, die Feuchtigkeit in der Luft zu erhöhen, die Sie atmen.

Es gibt jedoch andere Nebenwirkungen, die Ihre orale Gesundheit negativ beeinflussen können. Es kann Zahnfleischerkrankungen, Stress und Angst verursachen und Ihren Kiefer kleiner machen. Eine Studie kam zu dem Schluss, dass auch Kinder unter dem schlechten Atem ihres Mundes leiden können, wenn sie atmen.

Trinkwasser nach dem Essen starke Nahrung

Das Essen von festen Lebensmitteln kann schlechten Atem verursachen, weil ihre Chemikalien durch den Blutkreislauf in den Lungen reisen und dadurch durch die Atmung gehen. Allerdings gibt es immer eine Lösung für den schlechten Atem, wenn Sie beschließen, diese Lebensmittel zu essen.

Was getan werden muss:

Loft Food: Essen Sie zuckerfreies Kaugummi, nachdem Sie Ihre Mahlzeit zu beenden.

Kaffee und Stoffe: Trinken Sie vor und nach der Mahlzeit Wasser, um die Verbindungen zu waschen.

Thunfisch und Fisch: Fügen Sie Zitrone zu Ihrer Mahlzeit, bevor Sie beginnen zu essen.

Verwenden Sie Dentalhaare, um die Tabelle zu entfernen

Beim Besuch des Zahnarztes für Ihre Plaque Problem ist vorteilhaft, es kann nur vorübergehend sein, weil Bakterien können immer, wenn wir essen und trinken.

Deshalb kann die Verwendung von Dental Pens ein guter Weg sein, um die Plaque von Ihren Zähnen zu entfernen und zu verhindern, dass der schlechte Atem Ihres Mundes hilft, alle Partikel, die zwischen Ihren Zähnen bleiben zu entfernen.

Versuchen Sie, Mundwäsche, da dies Bakterien entfernen kann.