vor 4 StundenVier Gründe, Black Chocolate zu verwenden
Periskopi(vor 4 Jahren)
(vor 4 Jahren)Studien deuten darauf hin, dass schwarze Schokolade ein super Lebensmittel ist, das eine positive Wirkung auf Körper und Geist hat. Es gibt nur wenige Süßigkeiten, die so gesund sind wie schwarze Schokolade. Es enthält nicht viel Zucker, und es ist voll von gesunden Fetten, die Sie befriedigen. Schwarz Schokolade ist auch reich [...]
Studien deuten darauf hin, dass schwarze Schokolade ein super Lebensmittel ist, das eine positive Wirkung auf Körper und Geist hat.
Es gibt nur wenige Süßigkeiten, die so gesund sind wie schwarze Schokolade. Es enthält nicht viel Zucker, und es ist voll von gesunden Fetten, die Sie befriedigen. Schwarz Schokolade ist auch reich an Antioxidantien.
Vermeidung von Gewichtszunahme
Eine Art von Cacao-Antioxidans in den Labor Ratten verhinderten Gewichtszunahme, zeigte eine aktuelle Studie. Um diesen Gewinn zu spüren, müssen Sie schwarze Schokolade verbrauchen, weil Milch mehr Zucker und Milch enthält.
Wenn Sie den Abendteil eines Desserts mit weniger Kalorien ersetzen, wie z.B. schwarze Schokolade, werden Sie weniger Kalorien verbrennen.
Reduziert Stress
Schokoladenverbindungen haben eine chemische Rolle bei der Verringerung von Stress. Mit 40 Gramm Schokolade täglich für zwei Wochen können Sie sich entspannen - das heißt, es kann das Niveau des Stresshormons Cortisol senken.
Die beste Option ist es, Ihre tägliche Lieferung zu teilen, also den ersten Teil als Snack am Nachmittag und die zweite Hälfte nach dem Abendessen zu essen.
Bedrohung chronischer Krankheiten
Schwarz Schokolade kann das Herz stärken, vielmehr hat die jüngste Forschung gezeigt, dass Schokoladekonsum mit der Verringerung des Risikos von Herzkrankheiten, Schlaganfall und Diabetes verbunden ist.
Um diese Vorteile zu spüren, müssen Sie sechs Schokoladengerichte pro Woche essen. Forscher haben diese Vorteile mit flavanolen verknüpft, die antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen haben.
Verbesserte Ausbildung
Es ist alles mit vielen Körpersystemen verbunden, von der Haut bis zur Stimmung. Entschädigungen in schwarzer Schokolade sind mit dem Wachstum entzündungshemmender Bakterien im Darmmikrobiotika verbunden.
Die menschliche Forschung hat einen signifikanten Anstieg der guten Bakterien nach dem Trinken eines Getränks, das reich an Kakaoflavanol für vier Wochen hat gezeigt.
