Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Walking einen positiven Effekt auf das Gehirn hat

Es mag nicht bei Ihnen bisher geschehen, aber Wissenschaftler haben herausgefunden, dass wir viel besser denken und bessere Entscheidungen während des Gehens treffen.

Natürlich ist die Ursache in Multiasking, die für eine Person völlig normal ist, auch mit einer positiven Wirkung auf die Gehirngesundheit.

Neurowissenschaftler haben herausgefunden, dass unter Bedingungen, in denen das Gehirn gleichzeitig Körperbewegungen durchführen sollte, während das Gehen und die Durchführung komplexer geistiger Aufgaben, beide Aufgaben besser gewählt werden als eins von einem.

Wissenschaftler haben eine umfangreiche Studie durchgeführt, an der 22 gesunde Jugendliche teilnahmen.

Die Teilnehmer wurden beauftragt, in einem Werkzeug mit beweglichen Streifen zu Fuß zu gehen oder zu sitzen, während sie die schwierigsten Aufgaben der Intelligenz erledigen, die von einem zum nächsten bewegen.

Mit den neuesten Tracking-Techniken verfolgten Forscher die Aktivität der Gehirn- und Körperbewegungen der Teilnehmer.

Die Ergebnisse zeigten, dass je schwerer die Aufgabe war, je erfolgreicher die Teilnehmer das Problem gelöst haben. Darüber hinaus erhöht die Präsenz der geistigen Last die Effizienz des Walking-Prozesses selbst.

Wenn die Gehirne der Teilnehmer beschäftigt waren, kognitive Aufgaben zu lösen, waren ihre Bewegungen präziser und sicherer als wenn sie sich ausschließlich auf das Gehen konzentrierten.

Dieses Phänomen bewahrt die Flexibilität des Gehirns selbst, die von zusätzlichen Belastungen profitiert, weisen Forscher darauf hin.

Vielleicht ist das, warum wir instinktiv für einen Spaziergang oder einen Spaziergang durch das Zimmer gehen, wenn wir über ein Problem nachdenken müssen, und vielleicht haben Sie bemerkt, dass Sie oft aufstehen und um das Zimmer gehen, während Sie mit jemandem im Telefon sprechen, der auch mit diesem Phänomen verbunden ist.