Fünf Fehler machen wir im Frühjahr Monate, die Hautschäden verursachen können

Mit dem Frühling kommen, werden die meisten Menschen Sonnenlicht ausgesetzt, und eine übermäßige Exposition gegenüber Sonnenlicht kann Ihre Haut schädigen.

Dr. Ross Perry aus einer Kette von Hautkliniken hat Ihre Fehler entdeckt und kann sehr gefährlich sein.

"Die Sonne ist im April so stark wie August, so dass Sie sie als solche behandeln müssen. Die Menschen können oft von einem kalten Wind betrogen werden, aber UV-Strahlen sind genauso stark und sind so wahrscheinlich, Sonnenbrand und Schaden zu verursachen”, bemerkte er.

Je geschützter Sie sind, wenn Sie der Sonne ausgesetzt sind, desto geringer ist das Risiko solcher Krankheiten wie Hautkrebs.

Als nächstes sind einige der häufigsten Fehler, die Menschen in den Frühling Monaten machen:

Verwenden Sie keinen Sonnenschutz

“Die Frage wird oft gestellt, ob die Menschen im Laufe des Jahres Sonnenschutz auf ihren Gesichtern tragen sollten, und die einfache Antwort ist"PO."SPF sollte in den Frühlingsmonaten auch im ganzen Jahr verwendet werden. Viele Leute glauben nicht, dass Sie in den frühen Monaten des Frühlings durch die Sonne brennen können”, sagte Dr. Perry.

Auch wenn Sie in den Frühjahrsmonaten nicht Sonnenbrand haben, trägt Sonnenlicht ständig zur Alterung bei, die Sie möglicherweise nicht sofort bemerken. Im Laufe der Jahre beschleunigt jedoch die Nichtanwendung von Sonnenschutz auf die Sonne das Auftreten von Falten, Hauthängen und Alterungsflecken.

Tragen Sie den Sonnenschutz 15 Minuten vor der hohen - Intensitätsbelastung der Sonne auf.

Schlechter Schutz der verbrannten Haut

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut verbrannt wurde, nehmen Sie sofort einige Schritte.

Das Wichtigste ist, dass, nachdem Sie erkennen, dass Sie verbrannt wurden, die Exposition gegenüber der Sonne sofort verlassen. Und dann ist es besser, hydrierte Cremes mit Aloes von Wein oder anderen beruhigenden Cremes nach der Strahlung anzuwenden und alle zwei Stunden zu wiederholen. Es ist auch wichtig, Sonnenbrande mit kaltem Druck mehrere Stunden nach dem Brennen” zu behandeln, erklärte der Experte.

Burnings kann nur einmal alle zwei Jahre das Risiko von Berg Melanom verdreifachen.

Nicht genug Wasser trinken.

“Eine Hitzewelle im März oder April könnte ein Schock auf den Körper und die Haut sein. Menschen können die Menge an Wasser unterschätzen, die sie trinken sollten, weil es nicht wie ein heißer Sommertag ist. Viele Menschen werden plötzlich herauskommen, um ihren Aufenthalt nach einigen Monaten zu Hause auszuüben, nicht denken, sie könnten Schutz vor der Sonne oder mehr Wasser mit ihnen benötigen, sagte er.

Das Trinken großer Mengen Wasser bei hohen Temperaturen ist der Schlüssel zur Vermeidung von Hitzeschocks, die vor allem für ältere Menschen, Kinder und Menschen mit gesundheitlichen Problemen lebensbedrohlich sein können.

Nehmen Sie die Mole nicht ernst

Hautkrebs kann frühzeitig aufgrund der sich verändernden Moles oder der neuen Veränderungen enthüllt werden. Je früher Sie handeln, desto früher können Sie behandelt werden. Dr. Perry sagt, es gibt einige wichtige Faktoren, um sich zu kümmern, wenn es um Moles geht.

Wenn Sie einen Blutflussmole haben, ist das wahrscheinlich nicht normal, wenn Sie es zerkratzt haben. Die meisten Moles fließen spontan nicht, so ist es wichtig, für die Suche eines Arztes zu gehen, sagen der Arzt.

Zu viel Exposition gegenüber der Sonne wegen Vitamin D

Dr. Perry behauptet, dass die Menschen Sonnenschutz wegen Vitamin D, das im Körper in der Sonne entwickelt wird, ablehnen können. Ärzte hingegen betonen die Wichtigkeit, genug für gesunde Knochen, Zähne und Muskeln zu essen.

Bis Ende März/April, Ende September, müssen die meisten Menschen in der Lage sein, alle Vitamin D zu produzieren, die sie von Sonnenlicht auf ihre Haut benötigen. Einige Menschen werden nicht genug Vitamin D aus den Sonnenstrahlen produzieren, weil sie sehr wenig oder keine Exposition gegenüber der Sonne haben”, fügte er hinzu.

Regelmäßige Anzeige von Armen und Füßen während der regelmäßigen Übung, zwei bis dreimal pro Woche, wird mehr als genug sein, um genug Vitamin D zu sammeln.