Die Gründe für die Flu's Aptitude

Unnormale Kältedauer unterliegt oft einigen Faktoren, die nicht ignoriert werden sollten.

Mangel an Rest

Schlaf ist wichtig für eine starke Immunität.

Wenn Sie eingeladen sind oder Sie mit der Grippe sind, dann müssen Sie Ihrem Körper die Möglichkeit geben, zu stoppen und in der Lage, das eindringende Virus zu bekämpfen.

Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend schlafen und zumindest für die ersten drei Tage ruhen.

Studien haben gezeigt, dass Menschen, die weniger als 7 Stunden schlafen, dreimal mehr von Krankheiten bedroht sind als Menschen, die mehr als acht Stunden schlafen.

Stress Stress

Stress hat eine ernste Wirkung auf das Immunsystem.

Er hindert ihn daran, die Krankheit effektiv zu bekämpfen. Ein schwaches System bedeutet eine leichte Vorfreude auf die Grippe oder Kälte und die Eskalation der Symptome.

Der anhaltende Stress macht den Körper unfähiger, auf Cortisol zu reagieren, das Hormon, das für die Reaktion auf das kalte Virus verantwortlich ist.

Falsche Behandlungen

Kalt oder Grippe kann leicht mit anderen Krankheiten verwechselt werden.

Kalte Symptome können leicht mit Symptomen von Allergien verwechselt werden.

Die Symptome der Kälte müssen mehrere Tage vollständig angezeigt werden.

Allergien erscheinen schneller und dauern so lange, wie Sie mit einer allergischen Substanz in Kontakt sind.

In beiden Fällen werden Sie von Husten, Nasenlecks und Niesen betroffen sein.

Die Kälte hingegen wird von Körperschmerzen, Fieber und Fieber begleitet.

Synosität ist ein weiteres Problem, das Symptome ähnlich der Kälte hat.

Symptome sind Schmerzen in der Gegend um die Augen und Nasen und gelbe Sekrete.

Bei Erkältungen erscheinen in den frühen Tagen Symptome.

Im Falle von Synosit erscheinen diese Symptome später.

Falsche Medikamente

Viele Medikamente behaupten, die Länge der Kälte oder Grippe um mindestens drei Tage zu reduzieren.

Diese Ansprüche sind falsch.

Zum Beispiel Vitamin C Süßigkeiten ist die erste, die vom Apotheker zu empfehlen ist, aber sie sind keine effektive Lösung für die Kälte.

Antibiotika kommen oft nicht zur Rettung, weil sie gegen Viren und Grippe nicht effizient sind.

Der beste Weg, um die Kälte zu behandeln, ist es, seine Symptome zu verwalten.

Antibiotika sind die richtige Lösung für Halsprobleme oder Synose.

Einige Ratschläge zur Behandlung von Erkältungen und Grippe

Blow deine Nase richtig

Es ist wichtig, auf Atemweg angesammelte Sekrete zu entfernen.

Wenn Sie Ihre Nase entleeren, versuchen Sie, Druck zu vermeiden, indem Sie Ihre Nasenlöcher in einer Reihe entleeren.

Sobald Sie aus Ihrer Nase sind, waschen Sie Ihre Hände.

Hide out

Bleiben Sie hydriert, indem Sie warme Flüssigkeiten wie Zitrone oder Tee Ingwer trinken.

Steam bath

Evaporation ist nützlich, um Atemwegswege zu entsperren und zu beruhigen.

Vermeiden Sie Flüge

Luftdruck auf dem Flugzeug beschädigt das Atmungssystem.

Wenn Sie reisen müssen, halten Sie eine stehlende Lösung und Kaugummi zu entfernen Druck/AgroWeb.org