vor 5 StundenZwei Biere und ein Paket von Erdnüssen sind die beste Heilung für die Penduration
Periskopi(vor 4 Jahren)
(vor 4 Jahren)Bier und Erdnüsse für die Gesundheit? Experten zeigen, dass, wenn Sie diese Lebensmittel zu erholen verbrauchen können. Wissenschaftler weisen darauf hin, dass diese klassische Kombination, die in den meisten Brauern der Welt angeboten wird, den Körper besser hydratisiert als Sport. Während eines langen Rennens mit einem Marathon kann der menschliche Körper verloren gehen [...]
Experten zeigen, dass, wenn Sie diese Lebensmittel zu erholen verbrauchen können.
Wissenschaftler weisen darauf hin, dass diese klassische Kombination, die in den meisten Brauern der Welt angeboten wird, den Körper besser hydratisiert als Sport.
Während eines langen Rennens mit einem Marathon kann der menschliche Körper bis zu drei Viertel [3 L] Flüssigkeit pro Stunde verlieren.
Während des Laufs werden Kalium und Natrium verloren, aber alles kann schnell mit einer Handvoll Erdnüssen und einem Liter Bier kompensiert werden.
Trinkwasser kann den Verlust von Mineralien nicht kompensieren. Es ist nützlicher, Biere”, Abschluss Professor Ronald Maughan, Experte für Sportmedizin.
Bier enthält Flavonoide, reich an Silica, Vitaminen B1, B2, B6 und B12. Es enthält 30% mehr Vitamin B6 als jede andere Quelle, sowie eine große Menge an Vitamin B12.
Erdnuss ist reich an Nahrung: Biotin 8,8%, Kupfer 47%, Mangan 36%, Vitamin B3 28%, Apfelbden 24%, Speichen 22%, Phosphor 20%, Vitamin 20%, Vitamin B1 19%, Protein 19%, etc.
