vor 3 StundenNur 1 Glas pro Tag von diesem Getränk reduziert das Risiko von 7 Krankheiten
Periskopi(vor 4 Jahren)
(vor 4 Jahren)Die neue Studie über die schädlichen Auswirkungen der Entzündung hat gezeigt, dass Vitamin C bei Orangensaft eine schützende und therapeutische Rolle spielen kann, wenn es um unsere Gesundheit geht. Experten glauben, dass Sie nicht mehr als 100 Fuß [150 m] Fruchtsaft pro Tag trinken sollten, [...]
Experten glauben, dass Sie nicht mehr als 100 Fuß [150 m] Fruchtsaft pro Tag trinken sollten, aber das ist der richtige Betrag, um Ihnen helfen, entzündliche Prozesse zu drucken, die Portal-Übertragungen. info info info
Sieben Krankheiten, die vor Orangensaft verhindert werden können, sind Arthritis, Lupus, Darmerkrankungen, Asthma, Herzkrankheit, rheumatoide Arthritis und Diabetes Typ 1.
Professor Philip Calder, Koautor des Berichts und Professor für Ernährungsimmunologie an der Universität Southampton, erklärte: “Vitamine C beeinflusst Entzündungen durch die Regulierung der Produktion der Zytokine und wir wissen, dass die höchste Menge an Zytosten die Quellen der Entzündung zerstören kann”.
Vitamin C schützt auch die Erhöhung der Antikörperspiegel durch die Unterstützung des Wachstums von T und B Lymphozyten, Arten von weißen Blutkörperchen, die unsere Immunantwort verursachen und leiten.
Vitamin C findet sich in einer Vielzahl von Lebensmitteln, wie z.B. Agrums, Paprika und sogar weiße Kartoffeln.
Sie können auch Ergänzungen von Vitamin C erhalten, wenn Sie nicht glauben, dass Sie genug Nahrung erhalten.
Erwachsene im Alter von 19 bis 64 Jahren benötigen 40 mg Vitamin C pro Tag.
Einer der wichtigsten Gründe, warum Orangensaft nützlich ist, sind die Flavonoide. Es ist eine Gruppe von Polyphenolen, die Entzündungen reduzieren und auch die Gesundheit des Körpers verbessern können.
