Lebensmittel Das verbessert Oral Health

Doch Khaled Kassem, ein Orthodontist, hat einige gewöhnliche Mythen zerstört, wenn es darum geht, was Nahrung unsere Zähne verletzt.

Und das ist oft Lebensmittel, die Sie nicht sagen würden, sind gesund für Ihre Zähne. Doch ihr Gewinn in der Mundgesundheit und Zähne kann viel größer sein “, sagte Kasem.

Einige Lebensmittel können die Gesundheit Ihrer Zähne verbessern und Ihnen helfen, ein helles Lächeln zu haben, oft zu Hause.

Schokolade Schokolade

Schokolade kann eine unserer größten Versuchungen sein, aber es kann auch helfen, Zahnverfall aufgrund starker antibakterielle Eigenschaften zu bekämpfen. Aber Kasem zeigt, dass schwarze Schokolade das Beste ist und fügt hinzu, dass es nicht bedeutet, dass Sie es in unbegrenzten Mengen essen müssen, weil Sie nur eine kleine Menge benötigen, um es zu nutzen.

Käse und Käse

Kasem sagte, dass Milch und Käseprodukte eine besonders reiche Quelle von Kalzium und Vitamin D sind, die helfen, die Zähne zu stärken.

Er erklärte auch, dass <x0 Milchsäure auf Käse helfen könnte, Flecken von Emalt” zu entfernen.

Apple Apple Apple

Nicht nur Äpfel sind ein ausgezeichneter Snack, sondern sie können auch helfen, Zahnplatten zu entfernen.

Da es ein leistungsfähiges Obst ist, muss es mehr kauen, was natürlich die Speichelproduktion verbessert, die hilft, unsere Zähne zu schützen und hilft, die natürliche Plakette von” zu entfernen, erklärt der Arzt.

Selino

Kasem sagt, es ist eines der empfohlensten Gemüse in der Zahnindustrie wegen der natürlichen antibakteriellen Eigenschaften.

Ob in Flüssigkeiten, Suppen oder Saucen konsumiert, fördert die im Selino gefundene Stahlsäure auch die Herstellung von Saliva zu natürlich Bürsten”.

Selino hat auch große antibakterielle Eigenschaften und kann zur Zubereitung verschiedener Gerichte verwendet werden.

Creature

Drifts können in einem Tüft, Flüssigkeit oder leichten Snack verwendet werden. Neben leckeren, enthalten sie eine große Menge von Xyliol, die für die Bekämpfung von Bakterien verantwortlich ist, die Zahn Plaque verursachen.

Boronics

Sie werden oft als super Lebensmittel bezeichnet, weil sie ein hohes Essen und ein wenig Zucker haben, laut The Sun.

“Obwohl es für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt ist, sind Cranberries einer unserer größten Verbündeten, um Zahnfleischerkrankungen wie Phingivitis und Periodontitis zu verhindern, dank Polyphenolen eine natürliche Verbindung, die Zahnfleisch schützt und”, Kasem erklärt.