Wie lange musst du deine Zähne reinigen?

Es gibt jedoch Belege dafür, dass zwei weitere Minuten der Bürsten möglicherweise nicht ausreichen.

Dentisten begannen zu empfehlen, Ihre Zähne für zwei Minuten in den 1970er 's zu bürsten und später eine weiche - gehaarte Zahnbürste zu verwenden. Diese Studien zeigten, dass zwei Minuten des Waschens zu einer guten Reduktion (aber nicht zu einem hervorragenden) der Plaque geführt haben. Aber während die länger als zwei Minuten des Waschens gezeigt werden, um mehr Platten zu entfernen, gibt es immer noch eine fehlende Forschung darüber, ob mehr als zwei Minuten des Waschens mit einer besseren Langzeit-, oralen Gesundheit im Vergleich zu zwei Minuten verbunden sind.

Das Versagen der bürsten ordnungsgemäß oder lange Zeit kann zu höheren Ebenen der Plakette führen, die schließlich die Immunreaktion des Körpers aktivieren kann, was schließlich zu Entzündungen und Bedingungen wie gingivitis führt. Entzündung ist in der Regel nicht schmerzhaft, aber es verursacht häufig Blutungen von Zahnfleisch während des Waschens und manchmal Gerüche. Biofilme können auch Zahnverfall verursachen, schreibt CNN, gefolgt von Kankosova. TV TV TV Sender

Die aktuelle Evidenz deutet darauf hin, dass die Ausgaben mehr Zeit zu waschen, bis zu vier Minuten beim Waschen, zu saubereren Zähnen führt. Diese längere Waschzeit bedeutet, dass Sie Ihre Zähne effektiver reinigen und diese schwierigen Orte erreichen können.

Achten Sie jedoch darauf, Ihre Zähne nicht zu oft zu bürsten (mehr als zweimal am Tag), und vermeiden Sie eine feste Reinigung oder die Verwendung von Cobwebs und Korrosionsbürsten, die Ihre Zähne und Zahnfleisch beschädigen können.