vor 4 StundenStart Frühstück mit diesem Getränk
Periskopi(vor 5 Jahren)
(vor 5 Jahren)Ein gesundes Getränk zum Frühstück zu beginnen ist fantastisch. Einer der leckersten Smoothies ist der mit Erdnussbutter. Gesundheitlich, lecker und mit Energie gefüllt. Die Zutaten für zwei Personen 1 Bananen 1 / 2 Glas mit einem Volumen von 240 ml Milch 2 Tischlöffel Tee (tsp) mal 2 Teelöffel (tsp) [...]
Ein gesundes Getränk zum Frühstück zu beginnen ist fantastisch.
Einer der leckersten Smoothies ist der mit Erdnussbutter. Gesundheitlich, lecker und mit Energie gefüllt.
Ausrüstung für zwei Personen
1 Bananen
1/2 Glas mit 240 ml Milch
2 Tischpoon caji (tsp) Honig
2 Tischpoon caji (tsp) Erdnussbutter
3 Tischpoon (tbs) oatmeal
1/2 Teelöffel (tsp) tumeric
1/2 Teelöffel (tsp) cinnamon
1/3 Tasse Eiswürfel
Ein paar schwarze Sesamsamen, die oben hinzufügen
Vorbereitung
Legen Sie alle Verbindungen in eine Biene, außer für Sesamsamen, und mahlen Sie sie in ein paar Minuten (2-3 Minuten). Verwerfen Sie es in die Gläser, die Sie dienen, und fügen Sie einige schwarze Sesamsamen hinzu.
Einfach, schnell, gesund, lecker!
