Was passiert mit Fett, wenn Sie Gewicht verlieren?

Für einige ist Gewichtsverlust ein unmögliches Ziel, trotz der Anwendung vieler Diäten und körperlicher Aktivitäten.

Wenige wissen jedoch, was bei angesammelten Fetten passiert und während der körperlichen Aktivitäten verbrannt wird. Bisher haben viele Menschen geglaubt, dass angesammeltes Fett oder verbranntes Fett in Energie umgewandelt werden, aber diese Theorie ist falsch.

Einige Theorien sagen, dass verbrannte Fette Muskelmasse werden, was unmöglich ist.

Die richtige Antwort auf diese Frage ist, dass Fett in Kohlendioxid und Wasser umgewandelt wird. Man löst Kohlendioxid durch Atem und Wasser durch Körperflüssigkeiten oder Schweiß.

Wenn Sie 13 Pfund [4 kg] verlieren, werden 3 Kilogramm Fett durch Ihre Lunge verloren, bzw. durch Kohlendioxid, und 1 Kilogramm [1 kg] wird durch Körperflüssigkeiten freigesetzt.

Natürlich stellt sich die Frage, ob Sie Gewicht nur durch Atmen verlieren können? Leider funktioniert es nicht so. Der einzige Weg, um die Menge an Kohlendioxid zu erhöhen, ist durch bewegende Muskeln.

Zum Beispiel, stehen oder einfach tragen den Prozess doppelt rhythm und metabolische Aktivität.

Sie können dieses Tempo sogar durch Gehen, Laufen, Kochen oder Reinigung beschleunigen.