vor einem Tag6 Zeichen, die zeigen, dass Sie mehr Kaffee trinken als nötig
Periskopi(vor 6 Jahren)
(vor 6 Jahren)Probleme mit Magen und Dickdarm, Kaffee hat eine flüssige Wirkung. Es stimuliert die Produktion eines Hormons, das die Aktivität im Darm beschleunigt. Wenn Sie mehr Kaffee verbrauchen, als Sie sollten, können Sie in der Regel Probleme mit Abfällen haben, in einigen Fällen Diarrhea. Sie fühlen sich müde am nächsten Tag Kaffee stimuliert das Nervensystem, weil [...]
Kaffee stimuliert das Nervensystem durch Koffeingehalt und verbessert auch die körperliche Leistung um 11-12%. Aber es gibt eine schlechte Seite. Studien zeigen, dass Sie nach dem Trinken viel Kaffee fühlen sich am nächsten Tag müde und einem Zustand der Schläfrigkeit ausgesetzt.
Sie haben Angst
Hohe Dosen Koffein führen zu Angst und Nervosität. Wenn Sie feststellen, dass Sie sehr schnell nervös werden, können Sie die Menge an Koffein überprüfen.
Leben in insomnia
Kaffee hält dich wach und kann gleichzeitig Konsequenzen für den Schlaf haben. Forscher haben gezeigt, dass der hohe Kaffeeverbrauch die Zeit erhöhen kann, die Sie schlafen müssen.
Sie haben häufig Herzschlag und Müdigkeit
Die Wirkung der Herzfrequenz erscheint nicht auf alle Menschen, aber es ist immer noch üblich. Eine solche Wirkung hat sich bei jungen Menschen als häufiger erwiesen. Trinkkaffee wird für Menschen mit Blutdruckproblemen nicht empfohlen.
Sie fühlen sich davon abhängig
Studien haben gezeigt, dass Koffein den Stoffwechsel um 3-11% erhöht. Allerdings ist es wichtig, vorsichtig zu sein, weil einige Menschen intoleranz zu Kaffee und seine negativen Auswirkungen sind. Das Problem ist, dass Sie süchtig zu Kaffee werden können, indem Sie nicht genug Wasser verbrauchen.
