Was sollten Sie essen, wenn Sie die Grippe haben?

Wenn die Grippe Sie gefangen hat, müssen Sie Ihre Schwäche überwinden und Ihr Immunsystem mit einer Diät aus Licht, Verdauung und nahrhaftem Essen stärken.

Wenn die Grippe kommt, wenn wir durch Fieber, Husten, Kälte geschwächt fühlen, das letzte, was wir denken, ist Ernährung, die wir folgen müssen.

Die weitverbreitete Schwäche, die unseren Körper während der Grippe betrifft, beeinflusst auch den Wunsch, sich zu essen Essen, egal was.

Ein Kurs, der spontan entsteht, muss aber vermieden werden, wie von Dr. Stephanie Setti, einem Nussriialarzt, verantwortlich für Humanita Gavazzeni Lebensmittel- und klinische Farbstofftologie.

Wie sollten wir uns aus der Sicht der Nahrung führen, wenn wir mit der Grippe sind?

Zum einen sollten wir etwas essen, weil das Immunsystem Energie benötigt, um den Grippezustand zu bekämpfen und zu überwinden, in dem unser Körper vorhanden ist.

Dann sollten wir versuchen, Essen und Trinken, die bei der Bekämpfung der Krankheit nützlich sein könnten, zu konsumieren und daher zu verschwenden und einfach aber auch nahrhaft zu sein.

Was sind die Lebensmittel, die während der Grippe bevorzugt werden sollen?

Die Grippe-Diät sollte Lebensmittel enthalten, die reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin C und Vitamin E, sowie Mineralien wie Eisen und Zink sind.

Wir sollten nicht, vor allem Orange, Kiwi und Mandarin und Gemüse, vor allem Familiengemüse, die zu Kohl und Brokken gehören.

Die Vorteile könnten dann aus heißen Suppen kommen, basierend auf Hülsenfrüchten und Getreide, die eine gute - ausgewogene Verbindung aus einem nahrhaften Standpunkt haben”.

Was sind die Getränke, die uns während der Grippe gut machen können?

Sie müssen viel Wasser trinken und dann Tee und heiße Getränke, die wir ein wenig Honig hinzufügen können, aber ohne übermäßigen und natürlich Agrumsaft.

Es sollte jedoch vermieden werden, dass Alkohol, der eine anfängliche, aber effektive Wärmeempfindlichkeit verleiht, unmittelbar gefolgt von der Konstruktion, die die kalte Empfindung in der Regel durch die Phase des Körpertemperaturwachstums schärfen”.

Und aus der Sicht der Nahrung, schließlich, was Essen müssen wir vermeiden?

Es ist ratsam, nicht besonders verarbeitet, gebraten oder Fett zu essen - reiche Lebensmittel, d.h. alle Lebensmittel, die den Verdauungsprozess besonders schwierig machen, die Sicht eines gegenwärtigen schlechten Gesamtzustands aufgrund der” Grippe zu belasten.

RE CETA: SUPA mit EFFECT E KINGS GRIPIT KUNDA

Diese Suppe arbeitet als Medizin an der Apotheke in Ihrem Körper gekauft, da seine beiden Hauptbestandteile Hühner und Milch sind.

Im Gegensatz zu den Drogen, die wir diese Suppe kaufen, gibt es keine Nebenwirkungen, und unser Organismus bietet ausreichend Schutz vor der Grippe und den Viros der Saison.

SERVANTS

2 Esslöffel Biobutter

2 Kapsel Knoblauch

2 laure Blätter

100 Gramm weißes Huhn

Ein wenig Salz

200 ml Milch

400ml Wasser

1 Teelöffel schwarz Pfeffer

1 Esspoon Olivenöl

Vorbereitung:

In einer Pfanne werfen wir Butter und Knoblauch-Aide und reiben sie ein wenig auf den Punkt des Geruchs des Aromas (um sicherzustellen, dass sie nicht verbrannt werden, weil es Geschmack gibt, ausgegossen zu werden und einen unangenehmen Geschmack), dann fügen wir Milch, Lorbeeren und Salzen hinzu.

Diese Masse ist 10 Minuten lang verpackt, und dann wird sie zu feinem Huhnfleisch und 400m Wasser hinzugefügt und wird gekocht, bis das Fleisch gut gezähmt ist.

Dann können wir sie mischen, um eine cremige Masse zu werden, und wenn die Dicke der Suppe dicht ist, können wir immer noch Wasser, schwarze Pfeffer und Olivenöl hinzufügen.