vor 4 StundenTägliche Lebensmittel, die Probleme in Ihren Nieren verursachen können
Periskopi(vor 6 Jahren)
(vor 6 Jahren)Kidneys spielen eine sehr wichtige Rolle im Körper. Sie sind für die Entfernung von Abfällen durch Urin, die Herstellung von Hormonen und die Filterung von überschüssigen Giftstoffen und Flüssigkeiten aus dem Blut verantwortlich. Dies sind nur einige der Gründe, warum es wichtig ist, für Ihre Nieren zu sorgen und sie gesund zu halten. Leider sind einige [...]
Dies sind nur einige der Gründe, warum es wichtig ist, für Ihre Nieren zu sorgen und sie gesund zu halten. Leider können einige Lebensmittel sie schädigen und ihre Funktion beeinträchtigen.
Hier ist eine Liste der häufigsten Lebensmittel, die Ihre Nieren schädigen können.
Obwohl Avocados beliebt sind und auf ihre Nährstoffe abgestimmt sind, kann der übermäßige Konsum für Ihre Nieren gefährlich sein - besonders wenn Sie an Nierenerkrankungen leiden. Und der Grund dafür ist, dass der Baum sehr hohe Kaliumspiegel hat. Unsere Körper benötigen dieses Mineral, aber übermäßige Mengen an Kalium im Blut können schwerwiegende Probleme verursachen, wie z.B. Krampfe und unregelmäßige Herzschläge.
Zu viel Fleischkonsum kann auch Nierenprobleme verursachen, weil tierische Proteine schwer zu verarbeiten sind, so dass die Entsorgung eine Barriere für die Nieren macht. Eine Ernährung reich an tierischem Eiweiß kann auch zur Entwicklung von Nierensteinen führen. Das Fleisch hat auch hohe Mengen an Perina, die die Produktion von Harnsäure stimuliert, die einer der Hauptursachen von Nierensteinen ist.
Eine gesunde Ernährung sollte nicht mehr als 2300mg Natrium pro Tag (für einen Teelöffel) enthalten. Wenn die Nieren mit Salz übermäßig sind, müssen sie härter arbeiten, um überschüssiges Natrium zu beseitigen, und es gibt auch einen hohen Blutdruck.
Bananette
Wenn Sie vermuten, dass Sie Nierenprobleme haben, ist gesunde Nahrung unerlässlich. Dies bedeutet, dass bestimmte Lebensmittel, wie Bananen, begrenzt werden, weil sie hohe Mengen an Kalium haben, die schädlich für diejenigen sein können, deren Nieren nicht gut funktionieren. Ein Erwachsener sollte nicht mehr als 4.700mg Kalium pro Tag verbrauchen, während eine einzige Banane 537 mg enthält.
Milchprodukte Produkte
Obwohl Milchprodukte von Vitaminen und Nährstoffen gefolgt sind, können überschüssige Mengen an Ingurt, Milch und Käse mehr Schaden verursachen als Vorteile. All dies ist aufgrund der hohen Konzentration von Phosphor in diesen Lebensmitteln, die Nierenstress verursacht.
Orange und Orangensaft
Obwohl Orangen und Orangensaft nur wenige Kalorien haben und reich an Vitamin C sind, enthalten sie auch hohe Kalium.
