Schwitzen Sie zu viel? 7 Gründe für gute Gesundheit!

Hier sind sieben Gründe Experten betrachten die Vorteile der Verschwörung für Ihre geistige, körperliche und emotionale Gesundheit:

Schmerz lindern

“Die Geräte stimulieren neurochemische Wege im Gehirn, was zur Produktion von Endorphinen führt, die als natürliches Beruhigungsmittel wirken”, sagt James Ting, Sportarzt am Orthopädischen Hoag Institut in Irvine, Kalifornien.

Sauberer Hafen

Wenn Sie schwitzen, öffnen sich Ihre Ports und veröffentlichen den Schmutz, der in ihnen angesammelt wurde”, behauptet Whitney Bowe, Dermatologe im Briarcliff Manor, New York. Die ganze Verschmutzung aus dem Hafen wird auf der Oberfläche Ihrer Haut aufgehäuft, also versuchen Sie, Ihr Gesicht dreimal am Tag zu waschen, besonders wenn Sie sich ständig bewegen oder arbeiten.

Körper entgiften

Einige Experten glauben, dass Verschwörung kann Ihren Körper weg von solchen Substanzen wie Alkohol, Cholesterin und Salz waschen, so wählen Sie eine Übung, in der Sie mehr schwitzen.

Kontrollen Stimmungskonzentrationen

Sie fühlen sich nach einer Übung Erleichterung und Wärme und dafür gibt es eine wissenschaftliche Erklärung. Tatsächlich hat die Forschung gezeigt, dass Nervenkreise, die in bestimmten Teilen des Gehirns temperaturempfindlich sind, eine wichtige Rolle bei der Stimmungskontrolle spielen können.

Prävention von Erkältungen und Infektionen

Eine Studie der Eberhard Carls Universität in Tübingen deutet darauf hin, dass der menschliche Schweiß einen natürlichen antimictischen Petype namens Dermcid enthält, der Tuberkulosekeime und andere gefährliche Krankheitserreger bekämpft.

Anpassung der Körpertemperatur

Das Ertrinken verhindert eine Überhitzung des Körpers während intensiver Arbeit. Und wenn du nicht geschwitzt hast? In extremen Fällen kann ein Mangel an Verschwörung während des scheinbar kraftvollen Trainings das Ergebnis einer Situation sein, die Ariose genannt wird, die zu Schwindel, Hautausschlag oder Bewusstseinsverlust während des Trainings führen kann.