Negative Gedanken sollten durch positive ersetzt werden

Wir hören diese Stimme, wenn wir Badekleidung tragen, wenn wir uns entscheiden, anders zu aussehen, wenn wir in einer großen Gruppe von Menschen sind, wir hassen diese Stimme, aber dennoch sollten wir negative Gedanken übersehen.

“Du solltest es nicht tun / sagen/put it”

Es ist nur Schuld und Bedauer, die uns hier und jetzt verletzt. Das Wort “must be” Sie müssen es aus Ihrem Wörterbuch entfernen. Versuchen Sie, es durch “mund” zu ersetzen und die Änderungen selbst zu bemerken.

Statt “musste ich besser zu den Kindern sprechen”, sagen “Ich kann mit den Kindern sprechen und nächstes Mal werde ich es tun”.

Nachdem Sie die Vergangenheit nicht ändern können, müssen Sie einfach weiter.

“Ich kann das nie tun”

Vielleicht möchten Sie etwas kochen, aber Sie sagen einfach, Sie werden scheitern. Also was? Es gibt falsche Dinge in der Welt, die nicht fest etabliert sind. Vielleicht werden Sie scheitern, vielleicht nicht. Vielleicht wirst du ihn lieben, vielleicht ist es das Schlimmste, was du je getan hast. Sie müssen diese Stimme loswerden. Es gibt keinen Grund, jemand anderes kann es tun und Sie können nicht.

Ich bin glücklich, wenn...”

Ich bin glücklich, wenn Ihr Kind nachts komfortabel schläft. Glück ist nicht Richtung. Abfälle nicht Ihre glücklichen Tage, die auf einen anderen glücklichen Tag warten. Wir können nicht wissen, was die Zukunft bringt.

“Jeder Moment ist chemisch”

Das klingt nicht wie eine negative Stimme, aber es ist auf eine Weise. Wir sind davon überzeugt, dass wir jeden Moment mit unseren Kindern genießen und erleben sollten, und wir fühlen uns schuldig, wenn wir nicht. Fühlen Sie sich nicht schlecht. Wie Ihr Baby von <x0... Nicht alle Momente sollen “sein, einige müssen nur widerstehen.