Stress und Angst erhöhen Gewicht

Die Verantwortung für Geld, Beschäftigung und Familie sind drei Hauptgründe, warum Frauen sich gestresst fühlen.

Forschung hat gezeigt, dass Stress nicht nur psychische Gesundheit, sondern auch körperliche Gesundheit beeinflusst.

Eine Gruppe von Experten an der Yale University studierte den Zusammenhang zwischen stressigen Ereignissen und einer Veränderung des Gewichts bei Menschen und fand, dass Stress und Angst den menschlichen Körper ermutigen, unkontrollierbar zu wachsen, Kosovas Broadcasts.

Stress kann eine zusätzliche dreihundert Kalorien erzeugen, die in der Praxis die gleiche Wirkung wie ein Doppelburger haben.

Diese Studie ergab, dass Stress Episoden zu einer Erhöhung der Cortisolspiegel führen.

Außerdem verursacht Stress Hunger, die zu überwältigenden führt. Eine gestresste Person ist nicht nur ängstlich, sondern auch immer mehr Gewicht.

Und nach einer Studie, die von Experten der Ohio State University durchgeführt wird, werden Frauen, die betont werden und hoch verbrauchen - Kalorien und fette Lebensmittel in der Regel um die Taille gelagert.

Dies wurde durch andere Forschungen von zahlreichen Wissenschaftlern der University of California und Yale bestätigt.

Stress und eine hohe - Kalorien Diät verlangsamen Stoffwechsel und tragen zu einer größeren Fetterhaltung bei.

Studien haben gezeigt, dass Frauen, die gestresst wurden, 104 Kalorien weniger verbrennen als diejenigen, die nicht mit stressigen Situationen konfrontiert sind.

Während es nicht wie viele Kalorien aussieht, warnen Experten, dass der langfristige Plan bis zu 11 Pfund [11 kg] sein kann.

Da Sie kaum stressige Situationen entkommen können, müssen Sie einen Moment finden, um Ihre Batterien jeden Tag zu entspannen und wieder aufzuladen, um zumindest die Stressauswirkung zu erleichtern.