vor einem TagDas Gespräch mit dem TV auf dem TV macht Sie übergewichtig
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Nach einer Studie, die im Magazin J. ) JAMA Internal Medicine veröffentlicht wurde, kann es Ihnen helfen, überschüssige Gewichte zu verlieren, wonach Frauen, die ein künstliches Licht in der Nacht verlassen, eine größere Wahrscheinlichkeit haben, obess zu werden. Für [...]
Insgesamt wurden 44.000 gesunde Frauen im Alter von 35 bis 74 Jahren für die Studie untersucht.
Viele von ihnen, etwa 17.000, schliefen mit einer kleinen Zimmerlampe wie einer Alarmuhr, während über 13.000 Licht außerhalb des Zimmers beleuchteten, während etwa 5.000 mit einem Fernseher oder einem Monitor im Schlafzimmer schliefen.
Zu Beginn der Studie waren die Teilnehmer in vielen Fällen übergewichtig, aber noch nicht obese, und niemand hat in Schichten gearbeitet, die Schlafzyklen unterbrechen können.
Nach fast sechs Jahren Überwachung zeigten diejenigen, die mit einem TV oder einem Licht im Zimmer geschlafen haben, dass sie 22% mehr Chancen auf Übergewicht zu sein, und 33% sind eher übergewichtig als diejenigen, die im Dunkeln schliefen.
“Die Entfernung aller Schlaflichter könnte die Chancen der Frauen verringern, obese zu werden”, bemerkte Yong-Moon Park, Forscher am National Institute of Health in North Carolina, USA.
