Englisch Scholars: Sie müssen mindestens zwei Stunden am Tag in ʹmal/

Eine zweistündige Naturdosis verbessert die Gesundheit und erhöht das Wohlbefinden, sagt eine neue Forschung.

Dies gilt sogar, wenn Sie einfach sitzen und den Frieden genießen, den die Natur bietet, wird sie von The Guardian, Periscope übersetzt.

Die körperlichen und psychischen Gesundheitsvorteile, die Sie in Parks, Wäldern oder Stränden verbringen, sind gut bekannt, aber eine neue wissenschaftliche Studie ist die größte Studie, wie lange es dauert, diese Effekte zu produzieren.

Die Ergebnisse basieren auf Interviews mit über 20.000 Menschen in England über die Aktivitäten, die sie in der letzten Woche gemacht hatten. Diejenigen, die sehr wenig oder keine Zeit in der wild verbracht hatten, berichteten sehr schlechte Gesundheit, und fast die Hälfte sagte, dass sie nicht mit ihrem Leben zufrieden waren - ein Standardmaß gut - sein. Im Gegensatz dazu sagte nur 1/7 jener, die mindestens 2 Stunden in der Natur verbrachten, dass ihre Gesundheit schwach war, während nur ein Drittel mit ihrem Leben unglücklich waren.

Was wir faszinierten, war, dass dieses Ergebnis aus jeder Gruppe, die wir gemessen haben, herauskam, ” sagte Matt White, von der Exeter Medical School, die die Studie führte. Gesundheit und Wohlbefinden waren die gleichen für junge Menschen, sowohl alte als auch arme als auch ländliche Menschen, fügte er hinzu. /Periscope