vor 2 TagenDies ist das Risiko, länger als 8 Stunden zu schlafen
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Neue Forschung zeigt an, dass Sie, wenn Sie viel Schlaf bekommen, ernste Herzprobleme haben können. Eine Studie, die im Magazin Europa Heart veröffentlicht wurde, zeigte, dass Menschen, die mehr als 8 Stunden am Tag schlafen, wahrscheinlicher von der Herzkrankheit oder von der Sperrung der Blutgefäße im Gehirn sterben, [...]
Eine Studie, die im Magazin European Heart veröffentlicht wurde, zeigte, dass Menschen, die mehr als 8 Stunden am Tag schlafen, wahrscheinlicher von der Herzkrankheit oder von der Sperrung von Blutgefäßen im Gehirn sterben als diejenigen, die im Durchschnitt von 6 bis 8 Stunden schlafen.
Die Umfrage wurde bei 116.000 Teilnehmern im Alter von 35 bis 70 Jahren in 21 Ländern durchgeführt, um Kosova Preris zu übertragen.
Seit acht Jahren starben 4.365 Menschen mit schweren Herzproblemen.
“Gjum ist für die menschliche Gesundheit unerlässlich, und im Durchschnitt verbringt jede Person ein Drittel ihrer Tage schlafen,” sagte Wissenschaftler.
Im Vergleich zu denen, die zwischen 6 und 8 Stunden Schlafzeit durchschnittlich waren, haben diejenigen, die 8 und 9 Stunden geschlafen haben fünf Prozent mehr Chancen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln.
Im Durchschnitt haben 9 oder 10 Stunden Schlaf eine 17 - Prozent höhere Chance, eine Herzkrankheit zu entwickeln. Für diejenigen, die mehr als 10 Stunden schlafen, steigt diese Rate drastisch. Sie haben eine 41 Prozent Chance auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Sie sollten nicht weniger als 6 Stunden schlafen, da auch dann Sie in Gefahr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (nein Prozent) sind.
Der Abschluss der Studie ist, dass Menschen im Durchschnitt zwischen 6 und 8 Stunden schlafen sollten.
