vor einem TagSpäter Schlaf verletzt Kinderhirn
Periskopi(vor 8 Jahren)
(vor 8 Jahren)Lassen Sie Ihre Kinder nicht zu spät schlafen, weil unregelmäßige Schlafzeiten Teile des Gehirns schädigen können, die sich noch entwickeln, einschließlich derjenigen, die mit Vision, Wahrnehmung und Datenverarbeitung zusammenhängen. Einmal vom Schlaf beraubt, braucht das Gehirn eines Kindes tieferen Schlaf, vor allem in [...]
Einmal dem Schlaf entzogen, braucht das Gehirn eines Kindes tieferen Schlaf, besonders in diesen spezifischen Teilen des Gehirns.
Die Studie beobachtete die Gehirnaktivität von 13 Kindern zwischen 5 und 12 Jahren in zwei Nächten, eine Woche voneinander entfernt, während die Jungen in ihren Wohnungen schliefen.
Bei der ersten Gelegenheit schliefen sie auf der üblichen Uhr, und das zweite Mal durften sie spät aufbleiben.
Scans zeigten, dass ihr Gehirn sonst auf Schlafentzug reagierte, verglichen mit Erwachsenen.
Die geringe Schlafmenge führte zu einem erhöhten Bedarf an tiefem Schlaf in jenen Teilen des sich entwickelnden Gehirns. Die Wirkung des Tiefschlafs tritt nicht in frontalen Hirnregionen auf, wie bei Erwachsenen, sondern im Rücken.
Dies kann eine vorübergehende Wirkung sein, was bedeutet, dass es nur während der wichtigen Stadien der Hirnentwicklung in der Kindheit oder der Jugend erscheint.
Wissenschaftler glauben, dass Schlafqualität für die richtige Entwicklung von Nervenbeziehungen während der Kindheit und Jugend verantwortlich ist. Es ist also wichtig, dass Ihr Kind während dieser Phase seines Lebens ausreichend schlafen kann. Nach internationalen Richtlinien wird empfohlen, dass Kinder im Alter von 6-13 Jahren 9-11 Stunden pro Nacht schlafen.
Die Studie wurde von der Universität Zürich durchgeführt und in der wissenschaftlichen Zeitschrift “Frontiers in Human Neuroscience veröffentlicht.
