vor einem TagEssen Sie gesund ohne Giving Up Zucker
Periskopi(vor 8 Jahren)
(vor 8 Jahren)Zuckerfreie Diäten ermutigen Menschen, Tischzucker, Honig, raffiniertes Mehl, nichtalkoholische Getränke und bestimmte Früchte wie Banania, der Kosovo-Clan Broadcasts zu vermeiden. Forscher weisen zu Recht darauf hin, dass übermäßiger Zuckerkonsum zu Übergewicht führen kann und damit das Risiko von Diabetes, Herzkrankheiten und [...]
Forscher weisen zu Recht darauf hin, dass übermäßiger Zuckerkonsum zu Übergewicht führen kann und damit das Risiko von Diabetes, Herzkrankheiten und bestimmten Krebsarten erhöhen kann.
Aber Studien sagen, dass Sie nicht müssen, Zucker zu gehen, um eine gesunde Mahlzeit zu haben. Das Zuckerverbot ist unwahrscheinlich, um Ihre Gesundheit mehr zu verbessern als um verarbeitete Lebensmittel zu reduzieren, mehr Gemüse zu konsumieren und zu begrenzen, wie viel zusätzliche Zucker Sie verbrauchen.
Am besten ist die zuckerlose Ernährung verwirrend und legt den Regeln, die nicht auf wissenschaftlichen Beweisen basieren, mehr Aufmerksamkeit auf. Im schlimmsten Fall kann eine solche restriktive Ernährung Angst vor Nahrung oder eine unheilsame Beziehung zu Lebensmitteln verursachen.
