vor einem TagDer Junge, der 120 Kilo verloren hat
Periskopi(vor 8 Jahren)
(vor 8 Jahren)Nach dem plötzlichen Tod seiner Mutter, Sam Brereton, war in der schlimmsten Form seines Lebens, gewogen er 184 kg. Dann entschied er sich, seinen Lebensstil zu ändern und das überschüssige Gewicht zu verlieren, das er über die Jahre gebaut hatte. Seine dramatische Veränderung begann mit der Zählung von Kalorien bis [...]
Dann entschied er sich, seinen Lebensstil zu ändern und das überschüssige Gewicht zu verlieren, das er über die Jahre gebaut hatte.
Seine dramatische Veränderung begann durch das Zählen von Kalorien, indem er Nahrung kümmert und so weit wie möglich zu Fuß.
Ich fing an, alle Lebensmittel zu zählen, die ich am Tag aßen. Dann habe ich mich ein Limit gesetzt, indem ich nur Lebensmittel, die auf der App empfohlen wurden, zu verlieren”, Brereton ausgedrückt wurde.
Dann fing ich an, 10.000 Schritte am Tag zu gehen, ohne zu stoppen. Trotz des Wetters oder der Umstände habe ich immer diese Rate erreicht”, fügte er hinzu.
