vor einem TagIst der frühe Schlaf gesünder?
Periskopi(vor 8 Jahren)
(vor 8 Jahren)Wichtig für die Gesundheit ist vor allem die Stufen des tiefen Schlafes, und es spielt keine Rolle, ob sie vor oder nach Mitternacht erscheinen. Die Volksvermutung sagt, dass vor - Mitternacht Schlaf die gesundheitlichsten ist. Aber es scheint nicht so genau zu sein. Ärzte sind zu dem Schluss gekommen, dass diese [...]
Wichtig für die Gesundheit ist vor allem die Stufen des tiefen Schlafes, und es spielt keine Rolle, ob sie vor oder nach Mitternacht erscheinen.
Die Volksvermutung sagt, dass vor - Mitternacht Schlaf die gesundheitlichsten ist. Aber es scheint nicht so genau zu sein. Ärzte haben festgestellt, dass diese Superstition erst in Zeiten der Geburt eine Bedeutung hatte. Es geht um die Zeit, wenn die Leute früh ins Bett gehen und sie wurden auch früh in der Nacht gewählt.
Aber mit der Veränderung der menschlichen Gewohnheiten in der ganzen Geschichte ist diese Regel für immer verschwunden.
Nach dem modernen medizinischen Wissen sind Gesundheitsangelegenheiten in erster Linie Phasen des tiefen Schlafes. Sie erscheinen in den frühen Stunden nach dem Einschlafen. Und in diesem Zusammenhang spielt es keine Rolle, ob diese Phase vor oder nach Mitternacht stattfindet. Wichtig ist, dass die Person unabhängig von der Zeit so viele Stufen des tiefen Schlafes hat.
