vor einem TagDas Rauchen sofort oder nach und nach, das ist der beste Weg
Periskopi(vor 8 Jahren)
(vor 8 Jahren)Wissenschaftler haben schon lange nach Antworten auf den besten Weg gesucht, um Menschen zu helfen, das Rauchen zu beenden. Oft gibt es zwei Möglichkeiten: Durch das Verlassen dieser Gewohnheit drastisch oder allmählich. Aber wer funktioniert besser? Die meisten Menschen glauben, dass der beste Weg, das Rauchen zu beenden, ist, die Menge zu reduzieren [...]
Viele Menschen glauben, dass der beste Weg, um das Rauchen zu beenden, ist, die Menge zu reduzieren, die sie verbrauchen, bevor sie verlassen”, sagt Nicola Lindson-Hewley, der Oxford University. Aber die Ergebnisse zeigen anders, es muss sofort gelassen werden.
Zusammen mit ihrem Team fragte Nicola 700 Menschen in England, die ihre Zigarette auf 15 Stück pro Tag reduziert hatten, und dachte daran, zu verlassen. Die Hälfte von ihnen musste normalerweise für zwei Wochen trinken, und am letzten Tag, sie würden es sofort verlassen, ein bisschen übertragen. Die andere Hälfte wurde gebeten, den Betrag zu reduzieren. Die Daten wurden nach vier Wochen des Rauchens und sechs Monaten später verarbeitet. Diejenigen, die ihn sofort verlassen hatten, taten besser als die andere Gruppe. Interessant, aber zunächst waren die meisten von ihnen nach und nicht sofort zu stoppen.
Die Studie hat nicht andere Formen des Rauchens gesehen, wie z.B. elektrische Zigarette, die noch nicht voll getestet wurden, um zu verlassen.
