vor 2 StundenNeuere Studie: Schalten Sie das Telefon vor 10:00, wenn Sie glücklich leben möchten
Periskopi(vor 8 Jahren)
(vor 8 Jahren)Menschen, die das Tempo ihres natürlichen Körpers nicht verfolgen, sind eher Depressionen und psychische - gesundheitliche Probleme haben eine Studie gefunden. Diejenigen, die während des Tages und aktiver oder besorgt nachts haben ein erhöhtes Risiko für Depressionen, bipolare Störungen und niedrige Stimmung. [...]
Diejenigen, die während des Tages aktiv und aktiver oder besorgt nachts sind, haben ein erhöhtes Risiko für Depressionen, bipolare Störungen und niedrige Stimmung.
Die Ergebnisse stammen aus der größten Studie dieser Art, darunter mehr als 91.000 Menschen im gesamten Vereinigten Königreich.
Es wurde von Forschern an der Universität Glasgo durchgeführt, die sagen, dass normale Kreislaufstörungen, die in einem 24-Stunden-Schlafzyklus und -Wecken arbeiten, von einer größeren Sensibilität für Stimmungsungleichgewichte begleitet werden, berichtet “Daily Mall”, die Periscope-Übertragung.
Daniel Smith, Professor für Universitätspsychiatrie, sagte: “Ein gesunder Rhythmus sollte sehr aktiv sein während des Tages und inaktiv während der Nacht”.
“Dies ist eine wichtige Studie, die eine starke Verbindung zwischen dem unterbrochenen Tempo der Zirkulation und Stimmungsstörungen” demonstriert.
Die Studie ergab, dass diejenigen, die den natürlichen Zyklus nicht folgen, eher Stimmungsstörungen wie schwere Depressionen und bipolare Störungen haben.
Sie fühlten sich auch eher einsam und weniger glücklich.
Professor Smith fügte hinzu: “Es gibt viele Dinge, die Menschen tun können, vor allem während des Winters, wie das Gehen aus dem Haus am Morgen, um sich Licht und Praxis aussetzen, so am Abend sind sie müde”.
Sie können auch Ihr Handy um 10 schalten, denn das Licht darauf zeigt Ihrem Gehirn, dass es noch Tageslicht ist. Aber es ist schwierig für einige Menschen, wie zum Beispiel die Änderung der Arbeitnehmer, wegen ihrer Arbeit oder wegen ihrer familiären Umstände”
Es ist bereits bekannt, dass die Körperuhr viele Funktionen reguliert, einschließlich Körpertemperatur und Essgewohnheiten.
Die Arbeit im Zusammenhang mit Nachtschicht ist oft ein Ergebnis eines erhöhten Risikos von Krebs, Herzkrankheiten und Fettleibigkeit.
Langfristige Nachtschicht wurde mit einem wachsenden Risiko für Krebs, Herzkrankheiten und Fettleibigkeit verbunden./periscopi/
