vor einem TagWas bewirkt, dass der Körper lange sitzt
Periskopi(vor 8 Jahren)
(vor 8 Jahren)Es könnte ein typischer Bürotag oder eine ganze Nacht vor dem Computer verbracht werden. Da das Sitzen für ein paar Stunden am Tag mag nicht wie ein ernstes Problem erscheinen, sollten Sie tatsächlich beginnen, sich darum zu kümmern. Dies sind die Ärzte ' Empfehlungen dafür: Gehen Sie häufiger, [...]
Es könnte ein typischer Bürotag oder eine ganze Nacht vor dem Computer verbracht werden.
Da das Sitzen für ein paar Stunden am Tag mag nicht wie ein ernstes Problem erscheinen, sollten Sie tatsächlich beginnen, sich darum zu kümmern.
Das sind die Empfehlungen der Ärzte:
Gehen Sie öfter, so weit weg von Ihrem Auto für kurze Distanzen
Nicht bei öffentlichen Verkehrsmitteln sitzen
Geh und rede mit deinen Kollegen, nicht anrufen
Essen Sie draußen
Treppe statt Aufzüge benutzen
Nehmen Sie kurze Pausen von Ihrem Arbeitsstuhl
