vor einem TagOlivenöl, Miraculous Salt
Periskopi(vor 8 Jahren)
(vor 8 Jahren)Eine niedrige - Fett-Diät ist gesund, um verschiedene Krankheiten wie Herzkrankheiten und Diabetes zu verhindern. Studien haben gezeigt, dass hohe - Fett-Diäten das Risiko von Krankheiten wie Krebs und Diabetes erhöhen können. Eine Diät, die reich an gesunden Fetten, wie sie in [...]
Eine niedrige - Fett-Diät ist gesund, um verschiedene Krankheiten wie Herzkrankheiten und Diabetes zu verhindern.
Studien haben gezeigt, dass hohe - Fett-Diäten das Risiko von Krankheiten wie Krebs und Diabetes erhöhen können. Eine Diät, die reich an gesunden Fetten, wie sie in Olivenöl, Nüssen und Samen gefunden werden, schützt uns eigentlich vor vielen dieser chronischen Krankheiten.
Eine Studie, die im wissenschaftlichen Magazin Diabetes Care veröffentlicht wurde, zeigte, dass eine mediterrane Ernährung reich an Olivenöl das Risiko von Diabetes Typ II um fast 50 Prozent im Vergleich zu einer fettarmen Ernährung reduzierte. Diabetes Typ II ist die häufigste und vermeidbare Form von Diabetes.
Olivenöl kann Schlaganfall verhindern
Nach einer neuen Studie können ältere Menschen, die täglich Olivenöl verbrauchen, keine Gehirnanschläge erleiden.
Forscher sammelten Informationen aus den medizinischen Dateien von 7,625 Personen über 65 Jahren aus drei Städten in Frankreich. Keiner der Teilnehmer hatte einen Angriff unterzogen. Sie klassifizierten dann Personen in drei Gruppen basierend auf ihrem Verbrauch von Olivenöl. Forscher stellten fest, dass die Teilnehmer überwiegend reines Olivenöl, das normalerweise in Frankreich gefunden wird, verwendet haben.
Olivenöl hält dein Herz neu
Eine Ernährung, die reich an Olivenöl ist, kann die Verlangsamung der Herzalterung beeinflussen.
Es ist gut bekannt, dass unser Herz, wenn wir älter werden, durch einen normalen Alterungsprozess geht. Galerien können nicht funktionieren, wie sie zuvor getan haben, und dies könnte zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen. In einer aktuellen Studie haben die spanischen Forscher jedoch herausgefunden, dass eine Diät reich an Olivenöl oder anderen gesunden Fetten die arterielle Funktion älterer Menschen verbessern kann.
Olivenöl kann Sie vor der Depression schützen
Es ist allgemein bekannt, dass Olivenöl und mediterrane Diäten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Aber was zu emotionalen Gesundheitsvorteilen?
Laut spanischen Forschern der Universität Naruria und Las Palmas de Gran Canaria kann eine Ernährung reich an Olivenöl vor psychischen Erkrankungen schützen.
Forscher fanden heraus, dass Menschen, die mehr Olivenöl und Pflanzenfette verbrauchen, die in Fettfischen und Pflanzenölen gefunden wurden, ein geringeres Risiko für Depressionen haben.
Olivenöl kann Hautkrebs verhindern
Eine weitere Studie hat gezeigt, dass Olivenöl zusammen mit anderen Inhaltsstoffen einer mediterranen Ernährung zur Vorbeugung von Hautkrankheiten beitragen kann (Malomania). Nach der Entdeckung einiger Forscher kann die gefährlichste Art von Hautkrebs durch den Verzehr von Olivenöl verlangsamt werden, das reich an Antioxidantien ist.
Die Verwendung von Sonnenschutzscheiben gegen Sonnenbrand bleibt der beste Weg, um Sonnenbrand zu verhindern und die Haut vor den schädlichen Auswirkungen von ultravioletten Strahlen und UVB-Sonne zu schützen.
Reiches Olivenöl schützt Sie vor Brustkrebs
Brustkrebs ist die häufigste Krebsart in westlichen Ländern. Ein Fett - reiche Ernährung ist direkt mit einem höheren Tropfen Krebs verbunden, einige Arten von Fett können tatsächlich eine schützende Rolle gegen die Entwicklung dieser Tumoren spielen. Dies ist der Fall von reichhaltigem Olivenöl, das reich an Olesäure, einer gesunden Fettsäure, enthält bestimmte bioactierende Verbindungen als Antioxidantien.
Olivenöl kann das Risiko einer Aleigmer-Krankheit reduzieren
Die in der Zeitschrift “Chemische Neurowissenschaften” erschienene Studie zeigt, dass Hyde-Samen in extra - reiches Olivenöl das Potenzial haben, das Risiko von Alzheimer-Krankheit und den Altersrückgang - kognitive Fähigkeiten zu reduzieren. / ATA.
