Institut: Warum kann Ihr Gehirn ohne Wissen schlafen?

Menschen mit Schlaflosigkeit werden Ihnen oft sagen, dass sie nicht geschlafen haben, auch nachdem Sie sie Schnarchen gehört haben. Die jüngste Forschung bestätigt ihre Erfahrung und erklärt, warum dieses Phänomen auftritt. Die Ergebnisse werden im Sleep Magazin veröffentlicht.

Menschen mit Schlaflosigkeit können manchmal fühlen, dass sie smart sind, auch wenn sie schlafen.

Wissenschaftler haben das Phänomen identifiziert, aber obwohl sie es nicht vollständig verstanden haben, haben sie es eine “Fehlwahrnehmung von Schlaf” gekennzeichnet. Die neue Forschung hat dafür eine Erklärung gefunden.

Laut Forschungsdirektor Daniel Kay, Professor für Psychologie an der Brigham Young University in Proving, UT, ist der Grund, warum Wissenschaftler keine Erklärung für dieses Phänomen haben, dass traditionell, Schlaf als klassische Erfahrung verstanden wird: Sie sind oder nicht schlafen, und wenn Sie schlafen, können Sie nicht bewusst sein. Aber Kay denkt nicht, dass das unbedingt wahr ist.

Ich denke, Sie können sich bewusst sein und Ihr Gehirn kann auf einem Schlafmuster sein. Die Frage ist, was ist die Rolle des Bewusstseins in unserer Schlafdefinition?”, sagte er.

Gehirnbereiche des Gewissens sind Schlüsselbereiche

Um diese faszinierende Frage zu beantworten, analysierten Kay und das Team Schlafmuster und Erfahrungen von 32 Schlafstörungen und denen von 30 Teilnehmern, die nicht.

Die Studie fand heraus, dass insomnische Menschen, die berichteten, aufwachen, auch wenn die Polysomnographie anders angegeben hatte, erhöhte Aktivität in Gehirnbereichen im Zusammenhang mit Bewusstsein während der endlosen Schlafphase - die langsame Bewegung der Augenbewegung.

Diejenigen, die gut schlafen, auf der anderen Seite, die angeblich lange geschlafen, bevor die als solche aufgezeichnete Polysomnographie, hatten auch die Gehirnaktivität im selben Bereich erhöht.

Misperception of Sleep

Laut Daniel Kay können diejenigen mit Schlaflosigkeit und diejenigen, die normalerweise schlafen, durch einen Eindämmungsprozess gehen, wenn sie schlafen. Wie das Team erklärt, ist es normal, während der Prozess des Einschlafens für das Gehirn, enthaltene Neuronen zu senden, die Menschen weniger bewusst, wie tief sie schlafen können.

Die Erkenntnisse in der neuen Studie deuten jedoch darauf hin, dass insomnische Menschen sich nicht fühlen können, als ob sie schliefen, bis ihre Gehirne mehr Kontrolle in Gebieten im Zusammenhang mit Bewusstsein erleben.