vor 4 StundenDiese Frau stimmte einem Experiment zu, die Ergebnisse waren beeindruckend (Foto)
Periskopi(vor 8 Jahren)
(vor 8 Jahren)Es ist keine Überraschung, dass ausreichend Nachtschlaf der Schlüssel zu guter Gesundheit ist. Die meisten Menschen glauben, dass acht Stunden Schlaf notwendig ist, während ein paar Menschen behaupten, dass sie mit nur sechs Stunden Schlaf gehen können. Das Team von Brighton Side ist fasziniert von dieser Frage, [...]
Das Team von Brighton Side ist fasziniert von dieser Frage, weshalb wir uns entschieden haben, die Ergebnisse eines neuen Experiments zu teilen, das wirklich negative Effekte von nicht genug Schlaf brachte.
Sarah Chalmers ist eine 46-jährige Frau aus Großbritannien, die vor kurzem an einem schlafberaubten Experiment teilgenommen hat. Ziel der Forschung war es, die Folgen der unzureichenden Schlafmenge zu erkennen. Früh im Experiment analysierten Wissenschaftler Sarahs Hautzustand mit Hilfe eines Gesichtsscanners. Am Ende des Experiments hatte sich seine Häfen in der Größe verdoppelt, und seine Haut schien rot.
“Show viel älter als 46 Jahre. Ich hatte dunkle Kreise unter meinen Augen, meine Haut war lichtlos, ich hatte vergrößerte Poren, die ich sogar von einer entfernten Entfernung sehen konnte. Zusammenfassend erschien ein paar Punkte in meinem Bart. Ich hatte sehr müde Looks und es war sehr irritierend. Ich habe meine Reflexion zu sehen”, sagte Sarah.
Während des ersten Teils des Experiments schlief Sarah nicht mehr als vier Stunden (von 2 bis 6 Uhr). Während dieser Zeit behauptete sie, dass sie sich nicht müde fühlte, aber auch nicht fühlte, dass sie gut ruhte.
Im zweiten Teil des Experiments schlief Sarah fünfeinhalb Stunden bis sechs Stunden für eine Woche. In der Mitte der Woche bemerkte sie einige Veränderungen, die sie begann, ausreifen zu lassen und öfter süße Dinge für Energie zu essen.
Sarah Chalmers nach sechs Stunden Schlaf.
Die Ärzte erklärten diese Entwicklungen auf diese Weise: “Schlafverlust führt zur Produktion von Cortisol Stresshormon. Das macht eine Person wütend. Unzureichende Schlafstufen aktivieren auch Fettdrüsen, die zu Hautproblemen führen. Schlafentschädigungen während der Nacht verbieten auch die Produktion von Wachstumshormonen, die das Körpersystem auf optimalem Niveau setzen. ”
Die letzte Phase des Experiments beinhaltet die Wiederherstellung einer normalen Schlafzeit. Sarah schlief nicht weniger als acht Stunden Schlaf in der Nacht und die Ergebnisse waren sehr positiv. Innerhalb einer Woche verschwanden Hautprobleme, und sie fühlte sich viel weniger wütend. /A woman.net/
Sarah Chalmers nach acht Stunden Schlaf.
