Der Atem des Bauchs: Essen, das Sie vermeiden sollten

Manchmal fühlen wir uns nicht gut, und der häufigste Grund für unsere Gesundheit ist, dass wir atmen.
Aber es gibt nicht immer etwas falsch, wenn wir uns geschwollen fühlen. Dieses Problem kann durch verschiedene Lebensmittel, wie z.B.:

Broccoli, Kohl, Daisies: Diese Gemüse enthalten Verfeinerung, ein Zucker, der untarnishiert bleibt, bis Bakterien es fermentieren und Gas produzieren.

ndumes: Permeale wie Linsen oder Bohnen enthalten Zucker und Fasern, die unsere Körper aufnehmen können. Wenn sie also im Dünndarm ankommen, werden Bakterien nützlich, um sie zu vergoren.

Milchprodukte: Die Enzyme, die Laktose ermöglichen, auseinander zu brechen, beeinflussen den Bauch.

Apples: Apples sind reich an Ballaststoffen und enthalten auch Fructose und Sorbitol, die viele Menschen nicht tolerieren. Das Ergebnis? Gas und ein Atemgefühl.

Und die Lebensmittel, die Ihnen bei diesem Problem helfen können, sind:

Gastgeber: So wie wir sie verwenden, um unseren Atem unter unseren Augen zu reduzieren, können wir es und das Wachstum unseres Bauchs verwenden.

Bananen: Lebensmittel, die reich an Potasium, wie Bananen, Avocados, Kätzchen, Orangen, verhindern Wasserpflege und regulieren die Gehalte ansaun.

Ginger: Es ist eine natürliche Medizin für Erkältungen, Muskelschmerzen, Magenschmerzen und Stranderkrankungen. Es ist ein natürliches entzündungshemmendes und es hilft zu verdauen. Es entspannt das Verdauungssystem und entspannt die Verdauungsmuskulatur.

Tee mit Minzen und Kamille: Wenn Sie sich nach dem Abendessen abgewogen fühlen, haben Sie einen Minze Tee oder Chamomy. Es entspannt die Muskeln des Verdauungssystems und beseitigt Gase, die die Schwellung verursachen.