vor einem TagEssen Sie Nudeln, nicht fürchten Sie sich gesund
Periskopi(vor 8 Jahren)
(vor 8 Jahren)Die Pasta gilt in der Regel als ungesundes Essen. Aber es scheint nicht, wie wir dachten. Einige Forschungen haben gezeigt, dass das Essen von Pasta nicht zur Gewichtszunahme beiträgt. Die Studie wurde in 23tausend Italienern durchgeführt, die die meisten Pasta verbrauchen, und Forscher fanden, dass Pasta die Größe der Taille nicht beeinflusst. [...]
Aber es scheint nicht, wie wir dachten. Einige Forschungen haben gezeigt, dass das Essen von Pasta nicht zur Gewichtszunahme beiträgt.
Die Studie wurde in 23tausend Italienern durchgeführt, die die meisten Pasta verbrauchen, und Forscher fanden, dass Pasta die Größe der Taille nicht beeinflusst.
Nudeln ist aber ein gesundes Essen, da es sich lohnt, mit anderen gesundheitsvollen Lebensmitteln wie Gemüse, Fasern, Fisch, Tomatensauce, Käse und vielen anderen Zutaten, die reich an Protein, zu kombinieren.
Die Gebäck liefern Energie, sind reich an Kohlenhydraten und sorgen für Glukose im Organismus.
Sie senken auch das Niveau von Natrium und Cholesterin.
Pasta ist eine ausgewogene Ernährung, wo 35% unserer täglichen Kalorien aus komplexen Pasta-Carbons kommen sollten.
