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Periskopi(vor 8 Jahren)
(vor 8 Jahren)Menschen, die das Tempo ihres Körpers nicht folgen, sind eher Depressionen und psychische - gesundheitliche Probleme, nach einer Studie, die 91 Tausend Menschen in England befragt. Die weniger aktiv während des Tages und aktiver oder besorgt in der Nacht sind gefährdet [...]
Menschen, die das Tempo ihres Körpers nicht folgen, sind eher Depressionen und psychische - gesundheitliche Probleme, nach einer Studie, die 91 Tausend Menschen in England befragt.
Die weniger aktiven während des Tages und mehr aktiv oder besorgt in der Nacht sind in Gefahr von zunehmender Depression, bipolaren Störungen und einer schlechten Stimmung.
Wissenschaftler der Glasgow University sagen, dass die Teilung der normalen Kreislaufraten, die in einem 24-Stunden-Schlafzyklus arbeiten, von einer größeren Sensibilität für Stimmungsstörungen begleitet wird.
Die Teilnehmer hatten ihre Aktivität über eine Woche überwacht.
Professor Daniel Smith sagte: “Ein gesundes Tempo sollte während des Tages aktiv sein und nachts inaktiv sein. Dies ist eine wichtige Studie, die die starke Verbindung zwischen dem unterbrochenen Tempo der Zirkulation und Stimmungsstörungen zeigt. ”
Die Studie zeigte auch, dass Menschen, die sich entscheiden, während der Nacht zu bleiben arbeiten oder mit ihrem Handy fühlen wahrscheinlich einsam und weniger glücklich, so wird vorgeschlagen, dass die Aktivität um etwa 10 abgeschlossen werden.
