Zeichen, die zeigen, dass Sie schlecht füttern

Wie können Sie sagen, ob Sie Lebensmittelknappheit haben und wie Sie sie korrigieren?

Unzureichende Fehlernährung oder Ernährung können neben metabolischen auch in physischen Anzeichen reflektiert werden. Diese Zeichen sind nicht immer spezifisch und können oft einen Mangel an Nährstoffen oder Situationen widerspiegeln, die nicht unbedingt mit Lebensmitteln zusammenhängen.

Zum Beispiel können gebrochene Lippen auf der Seite durch einen Mangel an Vitaminen B verursacht werden, aber sie können auch aus Sonnenbrand oder Dehydration resultieren.

Klinische Zeichen erscheinen normalerweise in Teilen des Körpers, die eine schnellere Regeneration erfordern, wie zum Beispiel. Haar, Nägel, Haut und Verdauungsgerät (einschließlich Mund und Zunge). Im Folgenden sind einige der Symptome, die in der relativ fortgeschrittenen Phase der Nahrungsmittelknappheit auftreten.

Haarpflege Haarpflege Haarpflege

Leichtes, trockenes Haar, fallend oder leicht geschluckt, kann mit einem Mangel an Vitamin C, Proteinen, Zink, Eisen oder einfach Denial oder Missbrauch des behandelten Gegenstands verbunden werden.

Tipp: Steigern Sie den Verbrauch von Orangensaft, Brasilien Nüssen, Kürbissamen und Eiern

Augen Augen Augen Augen

Dunkle Augen (eisensklaven); flammbar, trocken (virgin sklaven A); rot in den Ecken (memorial shortages B). Andere Gründe sind Anämie, die nicht durch Diät, Augenstörungen, Allergien, Absorption verursacht wird.

Rat: Steigern Sie den Verzehr von Linsen, Karotten und rotem Fleisch.

Lippen

Trockene Lippen, Krevices oder Wunden auf der Seite.

Raten: Nehmen Sie Ergänzungen von Speisehefe, verbrauchen Milch, Hafer, Weizen, Bohnen und Fisch häufig.

Touchs und Gums

Blut - verwandte Fleisch (ohne Vitamin C); glatte Sprache (ohne Vitamin B), Geschmacksgefühl (Sinksprache). Andere Gründe können periodontale Erkrankungen oder Mangel an Mundhygiene sein.

Tipp: Verwenden Sie Brokkolin, Agrum, rotes Fleisch, Kürbissamen und Ostreques oft.

Skin Skin Skin Skin

Die Schwierigkeit, die Läsionen zu schließen (Proteinmangel, Vitamin C, Zink); trocken, fettlos (Memorsäuremangel bei Diät, Proteinmangel, Vitamine A und B); mit Hämatomen oder Hautgerinnsel (München C und K); blass (Ironsklaven)

Tipp: Verwenden Sie das Ei, Tomaten, Panjaar, Karotten, Rotkohl, Brust und Sardelen mit häufigem Verzehr.

Was ist alles?

Tweeds mit Ripples (prote protein shortages); in Rodel, blass (Iron Sklaven)

Tipp: Verwenden Sie Linsen, Pantry, oft.

Andere Andere Andere

Dementin, periphere Neuropati (Mage der Vitamine B); Lymphdrüsen auf zwei Seiten des Halses geschwollen (Proteinmangel, Jody); gebogene Beine (notage Vitamin D)

Tipp: Verwenden Sie Meerwasser, Eier, Daten und Granatapfel oft und nutzen Sie das Kabeljau - Leberöl.