vor einem TagDie beiden Lebensmittel, die Lungenprobleme durch Tabak heilen
Periskopi(vor 8 Jahren)
(vor 8 Jahren)Für Raucher, die diese schlechte Gewohnheit endlich aufgegeben haben, kann es eine lange Zeit dauern, um die Lunge vollständig von Giftstoffen und Zigarettenraucher gereinigt werden. Eine neue Studie deutet jedoch darauf hin, dass die Lösung sehr nah an Ihrer Küche sein könnte. Die Studie, die fast ein Jahrzehnt gedauert hat, deutet auf [...]
Die Studie, die fast ein Jahrzehnt gedauert hat, deutet darauf hin, dass Diäten reich an Tomaten und Früchten, insbesondere Äpfel, den Prozess der Heilung von Tabak - geschädigte Lunge beschleunigen können.
Wissenschaftler der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in Baltimore betonen, dass diese Lebensmittel nicht nur ehemalige Liebhaber, sondern auch diejenigen profitieren, die nie geräuchert haben.
“Die Studie deutet auch darauf hin, dass eine Diät reich an Frucht den Prozess der natürlichen Lungenalterung verlangsamen kann, auch wenn Sie nie geräuchert haben”, sagt Lead Autor der Studie Vanessa Garcia-Larsen.
Mehr als 650 Freiwillige aus Deutschland, Norwegen und Großbritannien wurden in die Studie aufgenommen, die seit fast einem Jahrzehnt überwacht wurde.
Menschen, die mehr als 3 Fruchtrationen pro Tag, vor allem Äpfel und 2 Tomaten konsumierten, hatten eine niedrigere Lungenfunktionsrate als diejenigen, die nur 1 Tomaten und 1 Fruchtrationen pro Tag konsumierten, Wissenschaftler berichten. Die Lungenfunktion beginnt ab dem Alter von 30 Jahren zu verlangsamen, so dass gesunde Diäten am notwendigsten sind.
Die Studie deutet darauf hin, dass Nährstoffe in Tomaten und frischem Obst helfen können, Tabak zu reparieren - beschädigte Lunge.
Experten sagen, diese Studie ist ein weiterer Grund, warum Sie gesund gefüttert werden sollten.
Sie fühlen sich, dass Antioxidantien in Früchten und Tomaten ein Grund sein können, warum diese Lebensmittel zur Behandlung der Lunge beitragen.
Wir wissen schon, dass viele Pflanzen medizinische Eigenschaften haben”, sagt Pneumologe Alan Mensch.
Wir haben auch gefunden, dass reiche Ernährung in Obst und Gemüse, wie mediterrane Ernährung und KAS, gesundheitliche Vorteile haben. Diese Diäten enthalten hohe Obst und Gemüse, Lebensmittel, die besonders reich an Antioxidantien sind”.
Die Studie wird veröffentlicht in “European Respiratory Journal”.
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