vor 5 StundenLebensmittel und Getränke, die Ernährungswissenschaftler ablehnen
Periskopi(vor 8 Jahren)
(vor 8 Jahren)Der Beginn des neuen Jahres ist eine Zeit, in der die meisten Menschen sich motiviert fühlen, ihren Lebensstil zu verändern, aber diese Veränderung ist nicht immer einfach. Und wenn Menschen versuchen, durch ein gesundes Leben zu gelangen - Stil, machen sie oft Fehler und verbrauchen Lebensmittel, die als gesund “” bekannt sind, aber von [...]
Auch, wenn Menschen versuchen, durch ein gesundes Leben zu gelangen - Stil, machen sie oft Fehler und verbrauchen Lebensmittel, die als gesund “” bekannt sind, aber die wirklich völlig ungesund sind, überträgt sie Telegrafi.
Ernährungswissenschaftler haben gezeigt, was Lebensmittel sie nie in ihrem Leben verbrauchen werden!
Morgen Kekse
Jeraldine Curran, GründerDie ErnährungEs sagt: “Mit einem Paket von Morgen-Cookies können Sie den Tag beginnen, indem Sie insgesamt dreieinhalb Tische mit Zucker verbrauchen. Gemeinsame Kekse enthalten 13g Zucker, das ist mehr als die Hälfte des empfohlenen Zuckers, den Sie verbrauchen sollten. Mit nur 4g Protein und 3g Fasern gibt es viele andere Lebensmittel, die Sie am Morgen verbrauchen können, anstatt ein mit Zucker gefülltes Cookie”.
Der Experte empfiehlt auch, dass Sie Protein verbrauchen - gefüllte Lebensmittel am Morgen, wie Tomaten, Lachs, Eier, Pilze oder einige griechische Nuss - Nuss, Samen, etc.
Diet Drinks
Jeraldine sagt: <x0-Tagesgetränke sind als eine bessere Option als normale Getränke bekannt, aber das bedeutet nicht, dass sie eine gesunde Option sind. In der Tat enthalten beide Arten von Getränken Zucker, trotz der Behauptung, dass sie nicht enthalten. Es gibt viele Studien, die belegen, dass der Verzehr der Nahrung das Risiko von Herzkrankheiten erhöht, Nierenprobleme verursacht, das Risiko von Diabetes erhöht und so weiter. Also, anstatt diese Getränke, versuchen Sie, Wasser mit einem Zitronen Sandwich zu konsumieren”.
