Der 104-jährige Arzt berät, wie man gesund und glücklich lebt

Es folgen die wertvollsten Stücke von Dr. Hinoharas, die uns helfen, glücklich, gesund und lang zu leben.

1. Verwenden Sie Treppen und tragen Sie immer Ihre eigenen Sachen

Das ist eine sehr ernste Sache für Dr. Hinora, er verwendet immer noch zwei Grad auf einmal, während er die Treppe steigt.

2. Glauben Sie nichts, was der Arzt empfiehlt oder sagt

Erforschen, lesen und erziehen Sie sich. Glauben Sie nichts, was der Arzt sagt.

3. Also mit anderen, was Sie wissen

Hinohara hält über ein Jahr 150 Vorträge. Zoll teilen Vorträge über Krieg und Frieden.

4. Du darfst niemals aufgeben

Wenn Sie Ihre Arbeit lieben, dürfen Sie nicht aufgeben.

5. Plan voraus

Wenn Sie Ihr Leben besser genießen möchten, sollten Sie ein umfangreiches Programm mit Terminen, Jobs, etc. gefüllt haben. Dr. Hinohara plant, bei den Olympischen Spielen 2020 in Tokio anwesend zu sein.

6. Lassen Sie ihn nicht in Fettleibigkeit.

Hinoara verbraucht einen Löffel Olivenöl zum Frühstück, ein Glas Orangensaft und einen kleinen Kaffee. Zum Mittagessen Kekse mit Milch und Reis und Fisch Abendessen und Gemüse. Es entspricht zweimal pro Woche von 100 Gramm magerem Fleisch.

7. Die Energie kommt nicht vom Schlaf genug oder Essen gut, es kommt aus dem guten Gefühl

Wir werden glücklicher und energischer sein, wenn wir strenge Zeitregeln beseitigen, wie Kinder sein, Spaß haben, bis wir hungrig sind oder schlafen.

8. Es ist gut, lange zu leben

Er dient weiterhin der Gemeinde, ehrenamtlich für 18 Stunden am Tag für sieben Tage die Woche, und genießen jeden Tag seines Lebens.

9. Ein Modell finden

Der Arzt fragt sich oft, wie sein Vater vorgehen würde, wenn er mit denselben Problemen konfrontiert wäre.

10. Keine Sorge zu viel, das Leben ist unberechenbar und voller Zwischenfälle

Der Arzt wurde von der Kommunistischen Roten Armee entführt, als er 59 Jahre alt war. Es waren vier Tage sitzen und an eine Temperatur von über 40 Grad angekettet. Er war überrascht, wie sein Körper sich der Entbehrung anpasste.

11. Wissenschaft kann den Menschen nicht allein helfen oder heilen

Der Arzt glaubt, dass jede Krankheit mit liberaler und visueller Kunst behandelt werden kann. Er glaubt auch an die Authentizität jedes Einzelnen.

Zwölf. Sei nicht sauer auf Geld.

Der Arzt ist sich bewusst, dass es zu keinem Zeitpunkt nichts geben kann.

13. Schmerz ist geheimnisvoll

Du musst etwas Spaß machen, wenn du den Schmerz vergessen willst. Der Arzt schlägt vor, dass Musik und Tiere helfen können, die Schmerzen zu bewältigen.

14. Atem

Sie müssen eine Inspiration im Leben finden, um sich zu motivieren. Der Doktor mag Poesie, wo er seine Inspiration findet. /Oculus Nachrichten