Schmerz im Hals, kalt, Grippe... wie man während der Saison kämpft

Das richtige Wort ist Prävention: In dieser Zeit ist es wirklich gut, immer ein dünnes, langes T-Shirt zu nehmen, damit Sie es tragen können, wenn die Temperaturen unerwartet fallen und somit Kehlschmerzen und Kälte vermeiden.

Sie wissen vielleicht nicht, aber die Sauna kann bessere Öffnungen für Ihre Atemwege machen und Ihnen helfen, besser zu atmen, Kälte zu verhindern.

Unter den natürlichen “ilaces” ist die Propolis am effizientesten, auch für Kinder verwendet.

Ihre antibakteriellen und Antivirus-Leistungen sind tatsächlich am besten bekannt: 15 Punkte dreimal am Tag helfen, Kühlung zu verhindern, aber in extremen Fällen können Sie eine intensivere Aktion betrachten; von ihnen stellen Sie einen Löffel in Joghurt zum Frühstück.

Grieving und die Symptome der Saison können auch die Tabelle verhindern. Nehmen Sie alle Vitamine und stärken Sie Ihr Immunsystem!

Ideale Lebensmittel sind zweifellos Agrums, reich an Vitamin C, Orange, Kivi, Papaya, aber auch Gemüse wie Paprika, Maschen, Karotten und Rocola, sind perfekt.

Lebensmittel wie Fisch, reich an Omega 3, können danach nicht mehr fehlen - für die Ernährung, reich an Mineralsalzen wie Eisen, Schwarz und Serlen.

Die Hülsenfrüchte sind perfekt für alle, die unter Anämie und Eisenmangel leiden, so dass sie das Gefühl der Ermüdung und Ermüdung bekämpfen. Bayjams sind inzwischen ideal für die Bekämpfung von Atemwegsinfektionen.

Pilze, von Schwanz bis Schwanz oder sogar die weiße Unterseite von “drander”, enthalten Betalukane, die Ihre Fähigkeit zur Bekämpfung von Grippe und Kälte stärken können.

Nach Studien haben Pilze herausgefunden, dass Pilze das Abwehrsystem stärken und Krankheiten zerstören - die Zellen verursachen.

Obwohl es für Ihren Atem nicht gut sein mag, ist Knoblauch für Ihren Organismus sehr gesund. Es ist gesund für die Tatsache, dass es Phytochemikalien enthält, die Bakterien töten, Cholesterin aufnehmen und Krebs bekämpfen.

Fruchtsäfte und verschiedene Tees pflanzlicher Herkunft sorgen für anstrengende Wirkungen auf Atemwege und Kehle, wodurch Husten weicher werden. Ärzte empfehlen schweres Trinken dieser Flüssigkeiten, zwei bis drei Liter pro Tag.

Honig hat heilende Fähigkeiten für Vitamin B selbst. Honig enthält disinfectant Eigenschaften für Wunden und Hautkratzer. Nach einer Studie triumphiert Honig über sieben verschiedene Arten von Bakterien. Neben der äußeren Heilung hat Honig innere Heilungseigenschaften, wie Magen beruhigend. Zwei Teelöffel Honig würden jeden Tag empfohlen.

Eine Pflanze, die gegen den Husten verwendet wird, ist die Blume des Blinden. Ärzte empfehlen täglich zwischen drei und vier Tassen grünem Tee von Husten zu trinken. Die Auswirkungen werden sofort.

Inzwischen brauchen unsere Körper regelmäßige Ruhe, und das beinhaltet unsere Verdauungsorgane. Diät ist die einzige Möglichkeit, diese lebenswichtigen Organe zu entspannen. Es ist notwendig, zu lernen und auch eine Diät möglichst angemessen.