So viel Kalorien verbrennen während des Sex

Für einige Menschen ist das Schwitzen im Fitnessstudio nicht der beste Weg, um eine Freitagsnacht zu verbringen.

Aber im Gegensatz zu unserem bisherigen Denken muss die körperliche Ausbildung nicht “literal” sein, um die Ergebnisse zu erzielen, die wir wollen. Sexuelle Aktivität ist so effektiv wie Bewegung in brennenden Kalorien, und dies ist wissenschaftlich nachgewiesen.

Aber wie viele Kalorien können Sie während des Sex brennen?

Eine Studie der Montreal University ergab, dass Männer 101 Kalorien für 25 Minuten sexuelle Aktivität und Frauen 69 Kalorien verbrennen.

Dies ist etwa die Hälfte der Anzahl der Kalorien, die Sie verbrennen würden, wenn Sie sechs Meilen laufen [1,6 km]. Sexuelle Aktivität könnte möglicherweise als ein signifikanter “Exrcise” und, nach Experten, Männer nicht mehr Kalorien verbrennen, weil sie aktiver sind, sondern wegen ihres Körpergewichts.

Weil sie mehr als Frauen wiegen, benötigen sie mehr Energie für die gleiche Übung und damit mehr Kalorien zu verbrennen - nicht, dass sie etwas mehr als Frauen tun, schreibt Living.al. Aber bevor Sie anfangen zu praktizieren, müssen Sie vielleicht wissen, dass in sechs Minuten Ihre <x0->s werden 21 Kalorien verbrennen.