To so trije trenutki, ko se možgani nenadoma postarajo.

Možgansko staranje se ne začne nepričakovano v zgodnjih letih, vendar je postopen proces, ki se začne veliko prej, kot se misli. Po raziskavah se možgani v celoti razvijajo do približno 25. leta starosti, zgodnji znaki staranja pa se lahko pojavijo že v poznih dvajsetih ali tridesetih letih. Vendar pa ta proces ni enak za vse in nanj vplivajo različni individualni življenjski slogi in dejavniki.

Te spremembe se lahko pojavijo z rahlimi težavami v koncentraciji ali spominu, vendar ne nujno pomenijo nenadnega upada miselnih sposobnosti, saj določene funkcije, kot so izkušnje in besedišče, ostanejo stabilne dlje časa.

Dobra novica je, da lahko naše vsakodnevne odločitve bistveno vplivajo na zdravje možganov. Telesna aktivnost, zdrava prehrana, kakovost spanja, družbeni odnosi in obvladovanje stresa so ključni dejavniki za ohranjanje aktivnosti možganov in zdravja. To pomeni, da lahko z zgodnjim ustvarjanjem dobrih navad upočasnimo proces staranja in dlje vzdržujemo kognitivne funkcije.